現(xiàn)在人們學(xué)習(xí)太極拳基本上都是通過(guò)太極拳教程來(lái)練習(xí)的，沒(méi)有專門(mén)的老師去教，那么在學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)很多的盲點(diǎn)。你知道學(xué)習(xí)太極時(shí)有哪些盲點(diǎn)嗎?今天小編就為大家推薦一些學(xué)習(xí)太極時(shí)的盲點(diǎn)!
一、套路出真功
在一些太極拳愛(ài)好者當(dāng)中流傳著一種錯(cuò)誤的看法即功夫都是從套路當(dāng)中練出來(lái)的。
目前，不同拳架的套路千差萬(wàn)別，甚至有些互相矛盾，同樣一個(gè)攬雀尾，不同的流派皆有不同的練法，甚至同一個(gè)師父在不同時(shí)期所傳的拳法也會(huì)不一樣。經(jīng)常會(huì)有一些文字和描述某某太極“宗師”的青年架、老年架或者秘傳架動(dòng)作如何，似乎練熟這樣的一套架子就足以徹悟太極拳的深義。其實(shí)，習(xí)練者對(duì)每個(gè)拳架的具體內(nèi)涵不甚了了，在這種前提下，還不斷地推陳出新，創(chuàng)造出新的套路來(lái)，這種所謂的新派太極往往只是在動(dòng)作上的革新，而無(wú)實(shí)質(zhì)性的創(chuàng)新意義。>>>太極拳 看看人們對(duì)太極拳有哪些誤解
許多太極拳愛(ài)好者，對(duì)于套路絕對(duì)化是津津樂(lè)道，還借用前人的事跡來(lái)論證——有“太極一人”之稱的陳發(fā)科老先生每日就練拳三十遍，卻不知道他在三十遍之外還曾練過(guò)什么內(nèi)容，更別提其他訓(xùn)練內(nèi)容的比重以及重要性了。
訓(xùn)練應(yīng)包括以下三部分：
第一部分是自我訓(xùn)練。自我訓(xùn)練中不僅包括練習(xí)盤(pán)架和套路，還包含各種層次的發(fā)力、步法、身法、眼法、反應(yīng)和功力等方面的綜合素質(zhì)訓(xùn)練。
第二部分是從自我訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)的過(guò)渡訓(xùn)練。就傳統(tǒng)太極拳的推手、打手的練法而言，絕不是當(dāng)今流行的那種溫柔的訓(xùn)練模式，而是有著非常強(qiáng)的針對(duì)性與實(shí)際操作模式，且是為實(shí)際運(yùn)用而設(shè)定的。
第三部分就是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。套路練習(xí)中的對(duì)敵招式是假想式的，想怎么打就怎么打;實(shí)戰(zhàn)中的對(duì)手可不會(huì)站著不動(dòng)，讓你隨便打。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是在雙方接觸中的針對(duì)性訓(xùn)練，是對(duì)本能反應(yīng)、搶點(diǎn)奪位，以及技擊的角度、距離、時(shí)間差、力度、承接能力和打擊能力的綜合訓(xùn)練。
太極拳訓(xùn)練體系的每個(gè)環(huán)節(jié)都有其各自的針對(duì)性、各自的訓(xùn)練要求和功能，各種訓(xùn)練方法不能相互代替，只有把各種訓(xùn)練模式有效地結(jié)合在一起，才能大限度地發(fā)揮它們的功效，真正獲得太極拳功夫。
二、把拳當(dāng)操練
有些人習(xí)練太極拳不是以技擊實(shí)戰(zhàn)、強(qiáng)身健體或者修身養(yǎng)性為根本目的，而只是刻意地去追求套路的高難、新穎、美觀、舒展、大方，競(jìng)技中能得高分，使其具有一種“藝術(shù)性”。
這種現(xiàn)象在太極拳表演中尤為嚴(yán)重，評(píng)委評(píng)分、選手是否能拿冠軍，只看其動(dòng)作是否好看，真正打出來(lái)的拳架與太極拳譜往往貌合神離，形神相悖，枉顧其是否符合太極拳的本義。殊不知，這些所謂的對(duì)套路的“發(fā)展”、“美化”，恰恰違背了傳統(tǒng)太極拳拳法的合理性，破壞了它一招一式原有的功能。太極拳套路訓(xùn)練中的每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該完全符合人體基本的間架結(jié)構(gòu)的正確運(yùn)動(dòng)，如果破壞了這個(gè)基本結(jié)構(gòu)，就違背了太極拳使身心陰陽(yáng)平衡的功能。正如佛經(jīng)上說(shuō)：“菩薩畏因，眾生畏果。”佛家講究種下什么樣的因緣，即得什么樣的果報(bào)，練習(xí)太極拳一旦偏離了太極拳法的根本主線，必然無(wú)法體現(xiàn)出太極拳的內(nèi)涵和真諦，也無(wú)法得到習(xí)練太極拳理應(yīng)產(chǎn)生的效果。
還有些人為了增加表演效果，盡力地顯示太極拳中的發(fā)力，任意地增加彈抖。的確，有時(shí)候彈抖得越多越厲害，觀眾的掌聲就越多越響亮，但這種刻意為之，錯(cuò)誤地理解了彈抖的力量，夸大了彈抖在太極拳中實(shí)際所占的比例。事實(shí)上，彈抖在技擊實(shí)戰(zhàn)中的用處并不是很大。在迅猛的實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中也沒(méi)有這樣抖來(lái)抖去的時(shí)間。實(shí)戰(zhàn)中，你的對(duì)手往往每秒鐘能打六到七拳，你一拳還沒(méi)抖完，就不知道被對(duì)手打到哪里去了。所以，這種抖彈只適用于自我陶醉式地表演。“抖”，實(shí)際上是一瞬間把力抖彈到對(duì)方的體內(nèi)，而不是自我欣賞式的顫抖。松、活、抖、彈，一秒鐘幾拳都出去了，根本沒(méi)有讓你進(jìn)行所謂“運(yùn)勁”的時(shí)間。
