吳式太極拳 三十七式拳譜概述(3)

  三十七式太極拳每個式子都是雙數(shù),通過改編后,少兩動,多20動,一共是178動(八十三式是362動,減去了很多)。

  37式吳式太極拳教學(xué)口決:

  一、起勢;二、攬雀尾;三、摟膝拗步;四、手揮琵琶

  五、野馬分鬃;六、玉女穿梭;七、肘底看錘;八、金雞獨立

  九、倒攆猴;十、斜飛勢;十一、提手上式;十二、白鶴亮翅

  十三、海底針;十四、扇通背;十五、左右分腳;十六、轉(zhuǎn)身蹬腳>>>吳式太極拳 柔和平穩(wěn)適合老年人

  十七、進(jìn)步栽錘;十八、翻身撇身錘;十九:右蹬腳(二起腳);二十、左右打虎

  二十一、雙峰貫耳;二十二、披身蹬腳;二十三、回身蹬腳;二十四、撲面掌

  二十五、十字腿;二十六、摟膝指襠錘;二十七、正單鞭;二十八、云手

  二十九、下式;三十、上步七星;三十一、退步跨虎;三十二、回身撲面掌>>>吳式太極拳 細(xì)數(shù)歷代傳播人

  三十三、轉(zhuǎn)身擺蓮;三十四、彎弓射虎;三十五、卸步搬攔錘;三十六、如封似閉

  三十七、收勢

  結(jié)語:以上就是關(guān)于吳式太極拳三十七式的特點,我們練習(xí)太極拳,除了要有足夠的毅力,夏練三伏,冬練三九,還要掌握一定的方法,知道太極拳的一些特點,這樣才能真正練好太極拳。

24式太極拳 吳式太極拳 太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...