蜜糖蘆薈露
材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。>>>9式美味減肥食譜 讓你瘦不停
做法:
1、蘆薈洗凈、去外皮,取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈,去核、切半。
2、鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調(diào)勻,再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。
雪耳蘆薈
材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純凈水各適量。>>>一周快速排毒瘦身食譜 7天便變回骨感美女
做法:
1、銀耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā)。
3、冰糖加純凈水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
結(jié)語:小編為大家推薦的一些能夠幫助愛美的女士們減肥方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你想在夏季擁有好的身材,就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些夏季減肥的健康食譜,感興趣的人們也可以試試哦!