月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。>>>月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理秘方 輕松解決女性困擾
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。>>>六中醫(yī)藥膳方調(diào)月經(jīng)不調(diào) 讓你月月輕松
用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血;適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。
結(jié)語：小編為大家介紹的一些會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的食物大家都記住了嗎?女士們要盡量避免食用這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些能夠調(diào)理月經(jīng)的食譜，正在遭受著月經(jīng)不調(diào)困擾的女士們可以試試!
