第三，太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取，貴在堅持不懈的練習(xí)。“堅持”，說著容易，做著難。每個立志以習(xí)練太極拳來養(yǎng)生保健的人，都應(yīng)從中悟出持之以恒的道理。所謂“功到自然成”，持之以恒的練習(xí)太極拳，是一個挑戰(zhàn)自我的過程，也是一個對打太極拳養(yǎng)成習(xí)慣、產(chǎn)生興趣的過程。
隨著這種轉(zhuǎn)變，一種身心健康的充實感、愉悅感、幸福感會油然而生，工作和生活質(zhì)量的提高會不期而至，人生樂趣會得到更大的享受，對太極拳健身、療疾和抗衰老三大功效會有更深刻的認識和感受。反過來，又會強化練拳的信心和興趣，終會使太極拳成為習(xí)練者走向健康途中的良師益友。>>>太極拳不同門派之間的練習(xí)區(qū)別
太極拳多問：
太極拳，它是中國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它集易經(jīng)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，道家的養(yǎng)生術(shù)及傳統(tǒng)的兵法等，四大理論支柱創(chuàng)編而成。
它是很抽象的，有些東西難以用文字和語言來表達，沒有名師的口傳身授，只憑自己看書，看光盤是學(xué)不成的，必須在師傅的指導(dǎo)下，不斷地改進，不斷地吸取，才會學(xué)有所成.。
師傅教拳的時候，每說的一句話，一個動作，都要明明白白，不懂就要問，不要裝懂。
練拳的時候，不要怕別人看，偷練不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗話說：“學(xué)拳容易，改拳難”就是這個道理。偷藝，這也是一種學(xué)拳的方式，當(dāng)師傅教別人的時候，不妨留心聽一下，從而補充你的不足之處，使你的拳架不斷改進。
“不會就學(xué)，不懂就問”這是通向成功的必經(jīng)之路。
在行拳走架時，要細心揣摩，做到松，柔，慢，穩(wěn)，越慢越能體會出太極的韻味。>>>太極拳 流派紛呈百花齊放
學(xué)拳不能關(guān)上門自練，不問也不看，要多看別人練拳。
剛學(xué)的時候，你會認為誰練得都好，好在哪?不知道，不好，又說不出道理，這是因為你對拳理沒有認識，隨著你工夫的不斷提高，逐步地，你就會有自己的見解，能選擇性地看，闡明自己觀點。這個時候，說明你的拳術(shù)有了進展，好的取之，變?yōu)榧河?，不好的就?dāng)是自己的毛病，不能再犯。
學(xué)習(xí)太極拳要在“練”字上下功夫，在這個問題上沒有捷徑可走。
結(jié)語：以上就是關(guān)于太極拳的持之以恒，以及勤學(xué)多問。練習(xí)太極拳，必須付出一定的汗水，不可能一日成功，也沒有所謂的捷徑，不經(jīng)歷風(fēng)雨哪見彩虹，小編祝每一位辛苦練習(xí)的太極拳愛好者們，都能學(xué)有所成。
