20130426養(yǎng)生：高大川王顯軍講h7n9預(yù)防措施

　　前段時(shí)間一直籠罩著全國的H7N9禽流感讓大家心一直處于恐懼狀態(tài)，今天的養(yǎng)生節(jié)目中，我們就請(qǐng)到了山東大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授王顯軍醫(yī)師和高大川副院長，請(qǐng)他們教我們一些H7N9預(yù)防措施!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　高大川

　　高大川，男，主任醫(yī)師，副院長，榮獲全省防治非典工作先進(jìn)個(gè)人一等功，對(duì)常見病多發(fā)病的診治有較豐富的經(jīng)驗(yàn)，在氣胸、胸腔積液的診斷治療方面有較多的研究，較深的造詣。

　　王顯軍

　　主任醫(yī)師，山東大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、碩士研究生導(dǎo)師，衛(wèi)生部自然疫源性疾病專家咨詢委員會(huì)委員，山東流行病學(xué)分會(huì)副主任委員兼秘書。

　　主要從事狂犬病、布魯氏菌病、腎綜合征出血熱等人獸共患傳染病和人禽流感/流感等呼吸道傳染病的研究及防控工作。在我省首次分離犬種布魯氏菌30多株，主持完成了《純化布魯氏菌素的研制、標(biāo)化及應(yīng)用研究》，承擔(dān)了國家自然科學(xué)基金重大項(xiàng)目的研究課題，獲省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，山東省開發(fā)利用信息資源成果二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，鑒定國內(nèi)領(lǐng)先和先進(jìn)水平成果各1項(xiàng)，先后榮獲省委省政府二等功，全省衛(wèi)生系統(tǒng)“兩好一滿意”示范標(biāo)兵等稱號(hào)。

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　　H7N9預(yù)防指南

　　1、什么是H7N9禽流感

　　禽流感，是由甲型流感病毒的一種亞型引起的急性傳染性疾病。它通常只感染鳥類，少見情況會(huì)感染人、豬、馬、水貂和海洋哺乳動(dòng)物。

　　可感染人的禽流感病毒亞型為H5N1、H9N2、H7N7、H7N2、H7N3。此次報(bào)道的人感染H7N9禽流感病毒，是H7N9和H9N2基因重配的新病毒。2013年以前，中國沒有發(fā)現(xiàn)人感染H7禽流感病例。

　　2、人是怎樣感染上H7N9禽流感的

　　部分確診病例曾經(jīng)接觸過動(dòng)物或者處于有動(dòng)物環(huán)境當(dāng)中。

　　2013年4月4日，在上海市一家市場上的鴿子中檢出H7N9流感病毒，與人感染H7N9禽流感有較高同源性。但人如何感染尚不明確。目前根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)及本次病例流行病學(xué)調(diào)查推測(cè)，可能由攜帶H7N9禽流感病毒的禽類及其糞便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，經(jīng)呼吸道、接觸等方式傳播給人類。

　　3、人與人之間會(huì)傳播H7N9禽流感嗎

　　根據(jù)既往資料，人禽流感均為散發(fā)。目前尚無確切證據(jù)顯示此次的H7N9病毒可以通過人與人之間傳播。因此目前在人群中傳播力不強(qiáng)。

　　但是既往人感染高致病性禽流感的病死率十分高，約為60%。這次H7N9禽流感病毒，也有很高的病死率。截至2013年4月8日，確診的人感染H7N9禽流感22例，其中7例死亡。

　　4、人感染H7N9禽流感的潛伏期有多長

　　根據(jù)流感的潛伏期及現(xiàn)有H7N9禽流感病毒感染病例的調(diào)查結(jié)果，潛伏期一般為7天以內(nèi)。

　　5、哪些人需要更加注意預(yù)防H7N9禽流感

　　現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者，需要比普通人更加注意預(yù)防。

　　6、得了H7N9禽流感，早期有哪些癥狀

　　人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰;可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征等。

　　7、近是不是不能吃家禽了

　　禽流感病毒普遍對(duì)熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)兩分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽/豬肉等是可以食用的。

　　但是禽流感對(duì)低溫抵抗力較強(qiáng)，在4℃水中可存活1個(gè)月，因此五六分熟的雞排，火鍋需要謹(jǐn)慎食用。

　　8、普通人應(yīng)該如何預(yù)防禽流感

　　(1)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，加強(qiáng)體育鍛煉。尤其在接觸禽畜后及時(shí)徹底洗手。

　　(2)盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜。食用禽肉蛋時(shí)要充分煮熟。

　　(3)生熟食物要分開處理，當(dāng)手部有破損處理肉類時(shí)，建議戴手套;

　　(4)出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預(yù)防感染他人;出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩。

　　(5)如果病情加重應(yīng)佩戴口罩及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，并告之醫(yī)生近7天有無禽類接觸，以及去過禽流感疫區(qū)。

　　(6)外出踏青時(shí)，應(yīng)盡量避免接觸野生禽鳥或進(jìn)入野禽棲息地。

　　(7)年老體弱者、特別是患有基礎(chǔ)病的居民，在呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，應(yīng)盡量減少去空氣不流通和人群擁擠的場所。到醫(yī)院就診時(shí)應(yīng)戴口罩。

　　H7N9預(yù)防措施

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。

　　2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

　　3、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

　　4、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透，食用 預(yù)防措施雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對(duì)病毒的抵抗能力。

　　5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動(dòng);不要喂飼白鴿或野鳥等。

　　6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。