在大家都來了解了足部穴位的情況下,就需要學習相關的足部按摩手法,這樣就可以給自己的健康添磚加瓦了!在今天的萬家燈火視頻,張秀勤教授將和我們分享足部學習的更多知識,同時也會和我們談足部按摩的方法和作用,一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  足部穴位

  1、丘墟穴

  尋找方法:

  取穴時,可采用仰臥的姿勢,丘墟穴位于足外踝的前下方,當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

  主治癥狀:

  丘墟穴為人體足少陽膽經(jīng)上的主要穴位,主治癥狀為:可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩(wěn)定,能承受不幸等心理壓力等,詳細內(nèi)容請參閱相關網(wǎng)頁:使頭腦清晰的指壓法、使自己能承受不幸指壓法等。

  2、昆侖穴

  取穴方法:

  昆侖穴位于腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。(或足外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。)

  主治疾?。?/b>

  昆侖穴的主治疾病為:頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:使頭腦清晰的指壓法。

  3、行間穴

  尋找方法:

  取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,行間穴位于足背側,大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。

  主治病征:

  行間穴的主治病征為:宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:穴道指壓法治療假性近視。

  4、里內(nèi)庭穴

  尋找方法:

  取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,里內(nèi)庭穴位于腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

  主治癥狀:

  里內(nèi)庭穴的主治癥狀為:食物中毒、蕁麻疹等。本站有關此穴的治病療法有:按摩治療麻疹。

  5、下痢穴

  尋找方法:

  取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,下痢穴位于足背部位,腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。

  主治病征:

  此穴的主治疾病為:指壓此穴,對于治療下痢非常有效,指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鐘,左右腳各1次,如此重復15次。

  足部按摩的作用

  (一)舒筋活絡、消腫止痛 受傷無論是急性期或慢性期,腫脹、疼痛往往是其主要癥狀,損傷后,由于血離經(jīng)脈,經(jīng)絡受阻,氣血流通不暢,從而出現(xiàn)局部腫脹,"不通則痛"而產(chǎn)生疼痛。中醫(yī)按摩則可以促進局部血液和淋巴的循環(huán),加速局部淤血的吸收,改善局部組織代謝,理順筋絡,并可以提高局部組織的痛閾,使氣血通暢,從而起到舒筋活絡,消腫止痛的作用。

  (二)整復錯位、調(diào)正骨縫 肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用,可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫,使所傷之筋離開原來正常的位置,關節(jié)在外界暴力的作用下也可以產(chǎn)生微細的錯縫或引起關節(jié)內(nèi)軟骨板的損傷。按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直,錯縫的關節(jié)和軟骨板回納到正常位置。關節(jié)的功能活動正常,疼痛就可以緩解或消失。例如腰椎后關節(jié)錯縫,并使關節(jié)囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷,用斜扳法或旋轉(zhuǎn)復位法糾正錯縫后,疼痛就可以減輕或消失,腰椎功能亦可恢復正常。

  (三)解除痙攣、放松肌肉受傷后所產(chǎn)生的疼痛,可以反射性地引起局部軟組織痙攣,這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應,但如果不及時治療,或治療不妥當,痙攣的組織就有可能刺激神經(jīng),加重痙攣。痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷,形成惡性循環(huán)。按摩之所以能解除痙攣,放松肌肉,主要是通過按摩的鎮(zhèn)靜作用,其次按摩又可以直接作用于痙攣的軟組織,使之放松,打破惡性循環(huán),幫助肢體恢復正常功能。

  (四)松解粘連、滑利關節(jié) 急性損傷或慢性損傷的后期,損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關節(jié)部位置的骨折后期也常見到這樣的病理變化,使肢體關節(jié)功能活動障礙。按摩治療一是通過直接作用于損傷部位,加強損傷組織的血液循環(huán),促進損傷組織的修復。二是通過被動運動手法,對關節(jié)因粘連而僵硬者,起到松解粘連,滑利關節(jié)的作用,對局部軟組織變性者,改善局部營養(yǎng)供應,促進新陳代謝,從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復。

  本期嘉賓介紹:

  張秀勤

  教授,是中國中醫(yī)研究院華佗學校教授兼副校長,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校副校長。中國老年保健醫(yī)學研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標準審定專家和標準教材編委。

  張秀勤簡介:職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。

  注意:本頻道文章版權歸江蘇衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

點擊查看更多:張秀勤 足部按摩 足部按摩的作用 

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經(jīng)授權請勿轉(zhuǎn)載