太極拳的文化博大精深,每一個(gè)派系都有其自己的特色。在練習(xí)太極拳時(shí)會遇到許許多多的問題,那么該如何解決這些問題呢?今天小編帶著大家來看看朱懷元先生闡述練太極拳大的問題是什么,大家一起來學(xué)習(xí)下吧!

  太極拳流派 淺談練習(xí)楊式太極拳大的問題

  咱們就說一說練習(xí)楊式太極拳。大的問題是什么?大的問題就是養(yǎng)生。養(yǎng)生—技擊,說是兩個(gè)支派也好,兩個(gè)練法也好,這都可以說,咱們主要是養(yǎng)生。養(yǎng)生可以至少(做到)別人多得一點(diǎn)病,咱們少得一點(diǎn)病。并不是養(yǎng)生可以益壽延年。是有的。但是不等于說人不死,這不可能。百病都消,這不可能。不過比別人少受一點(diǎn)痛苦,少受一點(diǎn)折磨。也就達(dá)到這么個(gè)目的。所以這個(gè)太極拳,在這個(gè)初練的時(shí)候,以養(yǎng)生為主。在這個(gè)基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)技擊。這個(gè)養(yǎng)生的架子是以身帶手,也就是拿腰帶著手練拳;而這個(gè)技擊正相反,是以手帶身。咱們今天主要談的關(guān)于養(yǎng)生這個(gè)問題。

太極拳流派 淺談練習(xí)楊式太極拳大的問題

  太極拳的要求,我不提了。說為什么要推手?推手跟技擊差不多?不是。推手是技擊的基礎(chǔ),推手這一關(guān)過不去,技擊根本不可能。而且這個(gè)技擊,基本上,哎呀,這算很微少的東西傳下來。這是太極拳有七步功夫,七步太極拳的(練法)呢,(第一)是上下相隨,第二是內(nèi)外相合,第三是內(nèi)外相合的上下相隨,第四是拆架子,第五是拆手,第六是分勁,第七是入化。好像是這七步,只有這七步。我是不行。入化這個(gè)東西屬于科學(xué)。入化本是集中意,無形無相莫猜疑,掤捋擠按皆非似,真得化勁萬歸一。這個(gè)化勁,隨心所欲,這個(gè)咱們辦不到。為什么辦不到?因?yàn)閺那暗睦锨拜叾际菍I(yè)。這楊家都是專業(yè)的,冬練屋,夏練院。冬天在屋子里練,夏天在院子里練。這是說極冷極熱的情況。就那樣練,在十歲左右,練無極樁,有好多方法。十二歲到十五歲必須練拳。咱們沒有可能。楊家這三代吧,都沒什么文化,專業(yè)就搞太極拳??墒悄兀@里頭,人家是怎么練的?剛才說了,冬夏三更,那還不算,二更,五更的功夫也有。說是刨去吃喝拉撒睡,都練拳。這個(gè)睡都不夠八小時(shí)。所以呢,你受不了這苦,怎么辦呢?我們大老師爺要出逃,就跑。我們老師爺楊建侯,好幾次要剃青,就是剃頭當(dāng)和尚。這在拳譜都有。還是咱們練也不行,咱們沒那個(gè)功夫,這個(gè)化勁只是一說,咱們到不了。

  現(xiàn)在練太極拳為什么要推手呢?推得就是要明白,要懂勁,為技擊打下基礎(chǔ)。咱們沒有技擊比較,當(dāng)時(shí)也不行。既然要推手呢,講勁了。掤,捋,擠,按,踩,挒,肘,靠,前進(jìn),后退,左顧,右盼,定。咱們楊式太極拳呢也叫十三勢,為什么叫十三勢,就是掤,捋,擠,按,踩,挒,肘,靠,四正四隅,這是八個(gè);前進(jìn),后退,左顧,右盼,定;八,五,十三勢,那么叫十三勢。那么具體地說,太極拳有多少個(gè)式子呢?太極拳從頭到腳打下來,刨去重復(fù)的一共有三十七式。那么咱們要推手的時(shí)候,有兩個(gè)知,一個(gè)是知己之功。練得功夫,符合功夫(的理論)再推手。另一方面叫知彼之功。粘住人家對方,對方來了,我怎么辦呢?當(dāng)然這里頭用和練,那是多少有些差別。不是那么一練,就那么一用,不是。這是有點(diǎn)差別。

  那么推手,叫推四手。現(xiàn)在一般不那么推。推的是掤,捋,擠,按。而推踩,挒,肘,靠不許用。可現(xiàn)在推手不那么樣推,怎么合適怎么推。所以在從前推手先問(對方)咱們是推四手啊,還是(推散手呀)隨便。現(xiàn)在沒這么一說。這就是推手,一方面驗(yàn)證自己,驗(yàn)證驗(yàn)證自己的功夫練得是否符合理論,符合這個(gè)拳理。另一方面研究對方,我要按照太極拳的東西,你到我身上,我要怎么辦。一方面知己一方面知彼,這是推手。在另一方面,也可以說,還有一方面,提高練拳的興趣。老那么練,有點(diǎn)煩,在功夫上,再推推手,互相再交換交換。這樣一方面有興趣,另一方面研究,互相研究的性質(zhì)。這樣互相進(jìn)步,這是很好的。

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