孫氏太極拳97式拳譜 全套動舒緩輕靈(2)

  41、踐步打捶

  42、翻身右起腳

  43、披身伏虎

  44、左起腳

  45、右蹬腳

  46、上步搬攔捶>>>如何練習(xí)孫氏內(nèi)家拳的基本功

  47、如封似閉

  48、抱虎推山

  49、開手(右轉(zhuǎn))

  50、合手

  51、摟膝拗步(右式)

  52、懶扎衣

  53、開手

  54、合手

  55、斜單鞭

  56、野馬分鬃

  57、懶扎衣

  58、開手

  59、合手

  60、單鞭

  61、右通背掌

  62、玉女穿梭

  63、懶扎衣

  64、開手

  65、合手

  66、單鞭

  67、云手

  68、云手下勢

  69、金雞獨(dú)立

  70、倒攆猴

  71、手揮琵琶(右式)>>>如何練習(xí)孫氏內(nèi)家拳樁功

  72、白鶴亮翅

  73、開手

  74、合手

  75、摟膝拗步(左式)

  76、手揮琵琶

  77、三通背

  78、懶扎衣

  79、開手

  80、合手

  

太極拳拳譜 孫氏太極拳 孫氏太極拳97式拳譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...