趙堡太極拳拳譜 108式全套動作靈活貫通

  趙堡太極拳又有三種架子分別是中架、低架、高架,在練習(xí)時三者之間既是相互聯(lián)系又有區(qū)別,那么該如何去練習(xí)呢?今天小編給大家推薦的趙堡太極拳拳譜即趙堡太極拳大架拳譜,下面大家跟著小編一起來看看吧!

  趙堡太極拳拳譜

  第一式 預(yù)備勢 第二式 領(lǐng)落 第三式 翻掌 第四式 攬插衣 第五式 如封似閉 第六式 單鞭

  第七式 領(lǐng)落 第八式 白鶴亮翅 第九式 摟膝斜行 第十式 開合 第十一式 琵琶勢

  第十二式 摟膝腰步 第十三式 上步十字手 第十四式 摟膝斜行 第十五式 開合

  第十六式 收回琵琶勢 第十七式 摟膝腰步 第十八式 上步十字手 第十九式 摟膝高領(lǐng)落

  第二十式 束手解帶 第二十一式 伏虎 第二十二式 擒拿 第二十三式 指因捶

  第二十四式 迎手捶 第二十五式 肘底看捶 第二十六式 倒攆猴 第二十七式 白鶴亮翅

  第二十八式 摟膝斜行 第二十九式 開合 第三十式 海底針 第三十一式 閃通背

  第三十二式 如封似閉 第三十三式 單鞭 第三十四式 云手 第三十五式 腰步

  第三十六式 高探馬 第三十七式 轉(zhuǎn)身 第三十八式 右拍腳 第三十九式 再轉(zhuǎn)身

  第四十式 左拍腳 第四十一式 雙風(fēng)貫耳 第四十二式 旋腳蹬根 第四十三式 三步捶

  第四十四式 青龍?zhí)胶?第四十五式 黃龍轉(zhuǎn)身 第四十六式 霸王敬酒 第四十七式 二起拍腳

  第四十八式 跳換腳 第四十九式 分門樁 第五十式 抱膝 第五十一式 喜鵲登枝

  

太極拳 趙堡太極拳 趙堡太極拳拳譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...