太極拳是中國傳統(tǒng)文化一部分，其具有歷史性意義。趙堡太極拳是太極拳流派中一種，中學(xué)生練趙堡太極拳能治愈抑郁癥。太極拳教程有詳細(xì)的講解，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，下面一起了解一下吧!
趙堡太極拳如何治愈抑郁癥
打太極拳的人都有這樣的體會，每次打完整套拳法后，身體都會有種興奮的感覺，而且身心愉悅，忘卻很多煩惱。
每每練完拳，總會坐下來和館長及三五同道一起，喝喝茶，聊聊天,氣氛融洽，心情舒暢。一天，正當(dāng)大家享受著運(yùn)動后的愉悅時，突然收到一則微信消息，某中學(xué)十八歲的史學(xué)天才因抑郁癥!
于是，大家不約而同地把話題轉(zhuǎn)到了抑郁癥上。記者從家人處得知，該生已患抑郁癥半年多，一直在進(jìn)行治療，誰都沒想到，剛過了新年不久，他竟突然跳樓了。
隨著生活節(jié)奏的加快，各方面的壓力也越來越大，當(dāng)各種壓力超出我們的心理承受能力時，就會患上抑郁癥，尤其是文化程度高的人群。
近年來，常有媒體報道有關(guān)因抑郁癥的新聞。“多練練太極就好了!”不經(jīng)意的一句話，讓在坐的人如夢初醒。我們練完太極后所感受到的愉悅，不正是抑郁癥的克星嗎?
抑郁癥的治療，首選藥物控制。吃藥必須堅持，按療程按劑量持之以恒。但藥物的很多副作用，會令病人倍受折磨。除藥物治療外，還要配合生活各方面的調(diào)節(jié)，這其中很重要的一項，就是體育鍛煉。
其中，練太極拳就是很好的一種方法。資料顯示，練太極與治療抑郁癥還真有密切的關(guān)系。太極拳不但對抑郁癥患者有輔助治療的效果，很多學(xué)者還主張大學(xué)生練練太極，以緩解身心壓力，以預(yù)防抑郁等心理疾病的發(fā)生。
大學(xué)生練趙堡太極拳，不但能了解傳統(tǒng)太極拳文化，還能調(diào)節(jié)情緒，愉悅心情，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不管是患了抑郁癥還是正常的大學(xué)生，練太極拳對心理和身體都有緩解作用，效果非常顯著。
對此也有很多專家學(xué)者的研究報道，某研究將100例抑郁癥患者隨機(jī)分為實(shí)驗組和對照組，實(shí)驗組在常規(guī)治療和護(hù)理的同時運(yùn)用太極拳運(yùn)動方式進(jìn)行干預(yù)，對照組僅接受常規(guī)藥物治療，一段時間后進(jìn)行測試。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，太極拳療法能改善抑郁癥患者的負(fù)性情緒，幫助患者提高生存質(zhì)量。太極是一種促進(jìn)心身和諧的運(yùn)動，它能調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)。所以打太極的人都會心神愉悅、意氣平和。
這樣對抑郁癥患者的情緒低落、喪失自信有很好的陰陽調(diào)節(jié)效果。用練太極來調(diào)整抑郁癥患者的情緒，既可去病強(qiáng)身，起到心靈的撫慰手段。
又無任何毒副作用，是一種非常安全的輔助治療方手段。從中醫(yī)的角度來看，太極運(yùn)動可以促使人體陰陽協(xié)調(diào)，使精氣神，營衛(wèi)氣得到改善，使人體內(nèi)分泌、免疫力、精神、心情都向良性的方向發(fā)展。
太極拳講究心身整合與統(tǒng)一，它以身心兼修為本，在或動或靜的過程中，從認(rèn)識、感知、自我體悟，到身心的完全統(tǒng)一。練拳時，動作輕緩，意念平和，可以讓神經(jīng)松弛，使身體慢慢進(jìn)入佳狀態(tài)。
這時，整個人的心身就沉浸在祥和寧靜之中，大限度地調(diào)動人體的潛能，激發(fā)人體生命的活力，使身心都達(dá)到佳狀態(tài)，對抑郁癥患者的心理障礙起到潤物無聲的特殊效果。
太極是中國傳統(tǒng)文化精髓之一，有傳統(tǒng)哲學(xué)的天人合一，人與自然一體的總體論。因此，在練習(xí)的過程中，潛移默化地受到影響，比如看待事物要兼顧全面，認(rèn)識自我要客觀現(xiàn)實(shí)，這是抑郁癥患者需要的，也是其它運(yùn)動無法達(dá)到的。
總之，練太極不管是對普通人還是抑郁癥患者都有很好的作用。普通人可以強(qiáng)身健體，提高精神愉悅程度，從而起到預(yù)防的作用;患病的人，也可以起到調(diào)整心身狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，讓祖國傳統(tǒng)文化的精髓逐漸化解疾病。
也利用太極至大至極的胸懷，讓人們從狹小的思維中走出來。
