太極拳 武當108式太極拳完整動作演示

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛紅

發(fā)表時間:2024-12-06 11:04

  武當太極拳是有張三豐所創(chuàng),它的整套太極拳動作以柔克剛、以靜制動,能夠做到動作舒展,神行俱妙。那么下面小編將為你介紹的就是武當108式太極拳的動作演練,一起學習一下吧!

  108式太極拳

  太極拳拳譜介紹

  一路

  1預備勢 2起式 3退步崩式 4攬雀尾 5正單鞭6提手上式 7白鶴亮翅 8左摟膝拗步 9手揮琵琶 10白鶴亮翅

  11左摟膝拗步 12右摟膝拗步 13左摟膝拗步 14手揮琵琶 15上步搬攔捶 16如封似閉 17十字手 18抱虎歸山

  二路

  19倒攆猴 20右摟膝拗步 21斜穿掌 22攬雀尾 23斜單鞭 24肘底捶 25右摟膝拗步 26倒卷肱 27斜飛式 28虛步推掌

  29提手上式 30白鶴亮翅 31左摟膝拗步 32海底針 33閃身搬攔 34推窗望月 35攬雀尾 36正單鞭 37云手 38正單鞭

  三路

  39高探馬 40獅子右蹬腳 41獅子左蹬腳 42轉身臨其境 43右摟膝拗步 44上步伏虎捶 45閃通背 46上步搬攔捶 47小擒拿手 48右踢腿

  49左打虎式 50右打虎式 51右彈腿 52雙插掌 53雙風貫耳 54十字手 55跨虎式 56獨立式 57上步搬攔捶 58如封似閉

  59十字手 60抱虎歸山

  四路

  61倒攆猴 62雙插掌 63斜穿掌 64攬雀尾 65單鞭 66野馬分鬃 67攬雀尾 68正單鞭

69玉女穿梭 70攬雀尾

  五路

  69玉女穿梭 70攬雀尾 71正單鞭

  六路

  72云手 73正單鞭 74單鞭左下式 75單鞭右下式 76獨立鎖喉捶 77倒搓肱 78斜飛式 79虛步推掌 80提手上式 81白鶴亮翅

  82左摟膝拗步 83海底針 84閃通背 85迎面捶 86上步搬攔捶 87攬雀尾 88正單鞭

  七路

  89云手 90高探馬 91斜穿掌 92右斜插腳 93左摟膝拗步 94獅子右蹬腳 95右摟膝拗步 96左切掌 97指膛捶 98攬雀尾

  99正單鞭

  八路

  100單鞭下式 101上步七星 102退步跨虎 103雙擺蓮 104彎弓射虎 105上步搬攔捶 106如封似閉 107十字手 108抱虎歸山

點擊查看更多: 108式太極拳 太極 太極拳 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁