太極扇是將太極拳和舞蹈、武術(shù)聯(lián)系到一起的一種健身運動，它的招式都是建立在太極拳的基礎(chǔ)之上。今天小編就來為你推薦一下關(guān)于太極功夫扇的動作示范，以及一些器材、扇形的介紹，趕緊看看吧!
挑選太極扇注意事項
1、看扇莖和扇面粘合是否牢固
2、扇面展開時應(yīng)呈半圓型，兩條扇骨成一條直線
3、合扇時扇莖能否完全閉合
4、兩條扇骨要有一定的厚度，以便開扇
5、扇握在手中要有一定的質(zhì)感
6、建議初學(xué)者選擇竹制扇。
健身器材
“太極魚”為扇面的"太極扇"。這種“太極扇”的質(zhì)地材料有膠木、塑料、竹子、塑鋼、不銹鋼扇骨，扇面好的為綢緞，目前市場上大部分為仿綢，其價格低效果好深受喜愛。
竹子扇骨的太極扇，有13根竹子組成，竹子經(jīng)過打磨，噴漆處理，比較光滑，開合容易，響度大!
右圖為不銹鋼扇骨的太極扇，該扇骨適合訓(xùn)練者使用，重量可達300克，初學(xué)者不易使用。并且扇骨薄，使用者會感覺到磨手。
各式扇形
陳式太極扇
陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎(chǔ)
上創(chuàng)編的一套具有獨特風(fēng)格的武術(shù)健身項目，它突出了陳式太極拳傳統(tǒng)性特點，內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)合理，通過穿插蹬腿、擺蓮、翻腰、跳躍，集中了東式太極拳典型動作。該套路纏繞折疊、松活彈抖、扇勢多變、造型優(yōu)美，極具健身性、觀賞性及藝術(shù)性。
楊式太極扇
楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺造型基本功于一體，不僅動作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。經(jīng)常習(xí)練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。楊式太極扇動作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動作速度舒緩適中，動作勁力勢勢貫勁，勁力內(nèi)含。練法上，強調(diào)每勢以起永開合貫串，嚴(yán)格遵循太極原理的要求，適合大眾學(xué)練和養(yǎng)生健身的需要，符合競賽的規(guī)范化要求。
蓮花太極扇
含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創(chuàng)編的，因而有回歸扇的美稱。兩個套路均以楊式太極拳架為基礎(chǔ)，采用了傳統(tǒng)的民間扇術(shù)技術(shù)，整套動作舒展大方、剛?cè)嵯酀?，扇面時開時合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個慶?；顒又械闹仡^戲。澳門人至今引以自豪。
四維太極扇
四維太極扇是“四維太極”系列運動套路之一。它以太極拳理為指導(dǎo)，吸收內(nèi)外家技法融冶為一個有機整體。以扇子為運動器械，表現(xiàn)各種武術(shù)攻防動作。全套38個式子，以橫弓步、歇步、仆步、跪步、獨立步、交叉步等步型為主，有多種平衡難度動作，扇法凌厲，姿勢優(yōu)美，形式活潑，有較深的藝術(shù)內(nèi)涵和較強的武術(shù)攻防意識;有以意導(dǎo)動、柔和連貫、虛實互變、動靜相兼、節(jié)奏鮮明、擊拍清脆、氣氛活潑的特點。具有廣泛的普及性、表演娛樂性、攻防實用性和健體強身性。
