20131016湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：郝建新講秋季疾病防治

　　秋季是疾病的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要特別的注意講究衛(wèi)生，同時(shí)房屋要通風(fēng)，那么秋季疾病防治還有哪些方法呢?下面就去湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯，我們將為你講解一些常見疾病的防治方法，同時(shí)我們還請(qǐng)到了專家郝建新與我們共同探討!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　秋季疾病防治

　　★感冒

　　不要過早加衣服，每天要根據(jù)天氣變化增減衣服。出汗后不要到風(fēng)口處涼快，更不能使用電風(fēng)扇或空調(diào)等方法為降熱，也不要快速喝冷飲等食品，應(yīng)該喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)胃腸道和肺部有益。

　　★氣管炎、肺炎

　　感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可一定要注意室內(nèi)外和一天中氣溫的變化，適當(dāng)增加衣服。

　　★咽炎

　　秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會(huì)主動(dòng)要水喝，咽部干燥，在咽部長(zhǎng)存的細(xì)菌就會(huì)繁殖導(dǎo)致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。多喝水，飲料不能代替白開水，尤其含糖多的飲料。注意室內(nèi)濕度，可使用加濕器，調(diào)解室內(nèi)濕度。

　　本期嘉賓介紹

　　郝建新

　　湖北省藥膳食療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，研究方向：中醫(yī)診斷的客觀化和標(biāo)準(zhǔn)化研究、中醫(yī)臟腑辨證規(guī)律的研究。

　　曾任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院、中國(guó)醫(yī)藥科技出版社、中國(guó)中醫(yī)藥出版社、中國(guó)醫(yī)藥報(bào)社、同濟(jì)醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進(jìn)修學(xué)院、中國(guó)藥學(xué)會(huì)等單位或部門的負(fù)責(zé)工作。

　　秋季易發(fā)疾病

　　感冒

　　季節(jié)交替變換，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，讓感冒指數(shù)居高不下。如果得了感冒，那么首先要注意休息，多喝開水，多吃清淡食物和含維生素C的蔬菜水果，提高自身抵抗力。感冒癥狀不嚴(yán)重，可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍(lán)根等藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。一旦感冒加重，必須及時(shí)找醫(yī)生治療。

　　心腦血管病

　　秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整;要適量進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，外出時(shí)要注意保暖，防止感冒;有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心態(tài)也特別重要。

　　此外，若身體出現(xiàn)短時(shí)間“一過性”的偏癱或一側(cè)肢體癱瘓、“一過性黑蒙”，即突感眼前一片漆黑，看不清任何物體、“一過性視覺障礙”突感看東西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整、哈欠連續(xù)不斷等中風(fēng)預(yù)兆時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

　　急性胃腸炎

　　入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，如繼續(xù)生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。此時(shí)，尤其要注意不要食用生冷食物。

　　痛風(fēng)

　　深秋天氣轉(zhuǎn)冷，人體進(jìn)食中樞受到寒冷刺激，引起食欲增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，則體內(nèi)血尿酸產(chǎn)生過多，容易發(fā)生痛風(fēng)。這里特別提醒痛風(fēng)患者，為防止夜間尿液濃縮，可在臨睡前或半夜增加飲水量。\

　　口腔潰瘍

　　秋燥很容易讓人上火，而口腔潰瘍是上火直接的表現(xiàn)之一?？谇粷儼l(fā)病原因主要是口腔損傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素變化以及使用含有烷基硫酸鈉的牙膏等，消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、壓力大等因素可造成機(jī)體免疫力下降，從而引發(fā)口腔潰瘍等上火的癥狀。

　　同時(shí)，還應(yīng)保證足夠的睡眠，每天及時(shí)清潔口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情緒，疏導(dǎo)身體內(nèi)郁積的火氣，還可以補(bǔ)充維生素B和C。

　　慢性支氣管炎

　　在秋天，由于氣溫下降，空氣也變得干燥，這種氣候?qū)夤艽碳ぜ哟?，容易誘發(fā)或?qū)е侣灾夤苎住Ｍ瑫r(shí)，支氣管炎對(duì)氣候的變化又較為敏感，秋季空氣中過敏物質(zhì)較多，也是誘發(fā)支氣管炎的病因之一。有時(shí)感冒病愈但咳嗽難愈，如果超過三個(gè)月，甚至可能會(huì)發(fā)展成為慢性支氣管炎。