20131029貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:王鳳岐講小米功效與作用
民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生
圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:劉書
發(fā)表時間:2024-12-06 11:07又到了我們貴州衛(wèi)視養(yǎng)生講養(yǎng)生的時候了,本期的嘉賓是王鳳岐老師,他是一位的中醫(yī)專家,他有很多方法可以幫助我們調(diào)理身體,今天他的話題是小米功效與作用,同時他還會介紹小米食用方法,一起去節(jié)目中看看吧!
該視頻主要文字介紹:
小米功效與作用
(1)小米中所含的類雌激素物質(zhì),能滋陰。
(2)小米中所含的維生素B2,能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補(bǔ)充維生素B2,能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2,能維持生長和生殖力正常。
(3)小米中所含的鋅,是維護(hù)性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征發(fā)育健全;使男性勃起堅硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大;使女性月經(jīng)和性欲正常;使所懷胎兒發(fā)育健全,不致畸,生長正常。
(4)小米中所含的錳,能維持性功能,有利于性欲,精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。
(5)小米中所含的硒,有利于谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能。
(6)小米中所含的銅,是維護(hù)生殖健康所必需的微量元素。銅能維持正常的生殖功能和生長發(fā)育,孕婦攝入足夠量的銅,能避免早產(chǎn)。
(7)小米中所含的碘,系合成甲狀腺激素必不可少的元素,能維持性的正常發(fā)育及性功能正常。妊娠期婦女?dāng)z取足夠的碘而維持甲狀腺功能正常。可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。
本期嘉賓介紹
王鳳岐
王鳳岐,男,中醫(yī)內(nèi)科專家,主任醫(yī)師、教授,國醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任,衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長,世界針灸聯(lián)合會司庫、世界骨傷聯(lián)合會總監(jiān)。從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年,曾負(fù)責(zé)組織全國中醫(yī)專家為國家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健,應(yīng)邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué),在國內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。并受聘于:人民醫(yī)院中醫(yī)科主任,臺灣中醫(yī)師會會長顧問,香港中醫(yī)師公會顧問,南美醫(yī)師協(xié)會常務(wù)副會長,中智醫(yī)師聯(lián)合會總監(jiān),馬來西亞醫(yī)學(xué)保健協(xié)會副會長等職,是大陸第一個去臺灣訪問的中醫(yī),在港臺中醫(yī)藥界享有極高的口碑。著有《炎癥的中醫(yī)辯證》、《秦伯未醫(yī)學(xué)名著全書》等多部具有較高學(xué)術(shù)價值的中醫(yī)專著?,F(xiàn)為中醫(yī)之家總干事,北京太申祥和太醫(yī)館館長,北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院知名專家。著有養(yǎng)生書籍《王鳳岐的養(yǎng)生餐桌》《王鳳岐帶你走出養(yǎng)生誤區(qū)》等多本中醫(yī)養(yǎng)生暢銷書,深受廣大讀者喜愛。
小米食用方法
小米紅糖粥:小米100克,放沙鍋中加水適量煮粥,加適量紅糖,米熟后食用。用于體弱者補(bǔ)益或產(chǎn)后氣血不足的調(diào)補(bǔ)。
小米山藥大棗粥:小米100克,懷山藥30克,大棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用??山∑⑽浮⒁鏆庋?。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質(zhì)的補(bǔ)益。
小米山藥糊:小米與懷山藥等量,炒黃,共研細(xì)末,加水煮糊調(diào)白糖食用,用于小兒調(diào)養(yǎng)或小兒消化不良。
小米黃芪粥:小米50克,大紅棗15枚,黃芪15克煮粥,加紅糖適量食用。主治產(chǎn)后體虛。
小米半夏湯:小米15克,制半夏4~5克,水煎服。適用于脾胃不和引起失眠,一般安神藥無效者。
小米芝麻糊:小米500克磨面,炒黃,芝麻180克炒黃打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白開水300毫升調(diào)服,早晚各1次。
小米食用禁忌:
小米以顆粒飽滿、充實(shí)、色鮮為佳,發(fā)霉變質(zhì)不宜食。小米與杏仁同食易令人吐瀉,素體虛寒、小便清長者不宜多食。
注意:本頻道文章版權(quán)歸貴州電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻推薦
-
李智講古人12時辰養(yǎng)生
古人把一天的時間分為12個時辰,每個時辰都有對應(yīng)的養(yǎng)... - 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目:王曉齋講述怎吃健康
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻:覃迅云幫你解讀瑤醫(yī)
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目:溫新華教你急救技巧
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目:楊奕講解足底看健康
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻:王鳳岐講解食物養(yǎng)生
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:王麗平細(xì)講銀針止痛功效
- 養(yǎng)生:李智講解不同時間段養(yǎng)生法
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:趙宇寧述經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生
- 貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:吳大真講述白骨精養(yǎng)生
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
- 20121128貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:吳大真教你鮮花降壓法
- 20121026貴州養(yǎng)生節(jié)目:孫立忠解讀各種心臟病
- 20121019貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目:張書元講解痣的奧秘
- 20121109貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:李劉坤講五加三概念排毒
- 20120906貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:于康講哪些飲食致痛風(fēng)
- 20120830貴州養(yǎng)生:魯衛(wèi)星帶你解讀淤青的秘密
- 20120828貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:程晨和王靖華訴說瘦身記
- 20120731貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:彭丹濤教你預(yù)防老年癡呆