陳式太極拳 56式太極第四段動作如何練行氣法

　　太極拳流派有很多種，各自的流派都有自己的獨特風格特點。那么今天小編就來為大家介紹一下關(guān)于陳式56式太極拳第四段動作的行氣法以及練習時的注意事項，一起跟著小編學習一下吧!

　　陳式56式太極拳的行氣法

　　第四段動作介紹：

　　三十四、右野馬分鬃

　　轉(zhuǎn)體繞臂和提膝繞臂時，想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;馬步穿掌時，想象丹田內(nèi)氣行至兩手。

　　三十五、左野馬分鬃

　　提膝旋掌時，想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;馬步穿掌時，想象丹田內(nèi)氣行至兩手。

　　三十六、擺蓮跌叉

　　轉(zhuǎn)身旋掌、轉(zhuǎn)身捋按和收腳擺掌時，想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;擺腿拍腳時，丹田內(nèi)氣行至右腿。震腳時，內(nèi)氣由兩腳返回丹田;躍叉時，丹田內(nèi)氣行至兩拳。

　　三十七、左右金雞獨立

　　提膝穿掌時，想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;下踏雙按時，想象丹田內(nèi)氣行至兩手。擦腳擺掌、收腳收掌時、想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;提膝穿掌時，想象丹田內(nèi)氣行車兩手。

　　三十八、倒卷肱

　　倒卷肱換勢時，想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;退步推掌時，想象丹田內(nèi)氣行至兩手。

　　三十九、退步壓肘

　　轉(zhuǎn)身旋掌、轉(zhuǎn)體擺掌時，想象內(nèi)氣由兩掌行至丹田;退步橫擊時，想象丹田內(nèi)氣行至左掌。

　　四十、擦腳

　　轉(zhuǎn)身右捋、歇步疊臂時，想象內(nèi)氣由兩手行至丹田;分掌拍腳時，想象丹田內(nèi)氣行至左腳和兩手。

　　四十一、蹬一根

　　轉(zhuǎn)身疊腕時，想象內(nèi)氣行至丹田;撩拳踹腳時，想象丹田內(nèi)氣行至右腳和兩拳。