蜂蜜水的作用與功效 喝出的細潤肌膚

  蜂蜜我們都知道,是大家常常食用的食物,尤其是很多女性對蜂蜜情有獨鐘,因為蜂蜜不但有美容養(yǎng)顏的效果,還能夠減肥,有的人可能會有疑問,蜂蜜是甜食還能減肥?其實蜂蜜有很多的功效和作用的,尤其是蜂蜜水,下面我就給大家介紹蜂蜜水的作用與功效。

  蜂蜜水的作用與功效

  蜂蜜水功效

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況

  1、恢復疲勞,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的積食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3、潤肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。

  用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。

  4、解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

  用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。

蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收

  5、讓興奮的神經安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能為突出。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

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