學(xué)習(xí)一套太極拳首先就要把太極拳的口令先了解一下,就像學(xué)習(xí)鄭多燕減肥舞一樣,要先熟悉動(dòng)作。那么,下面小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于32式太極拳的帶口令動(dòng)作演練,趕緊學(xué)習(xí)一下吧!

  32式太極拳

  口令詞:

  〈一〉起 勢(shì)

  〈二〉右攬雀尾

  〈三〉左單鞭

  〈四〉左琵琶勢(shì)

  〈五〉進(jìn)步搬攔捶(孫式)

  〈六〉如封似閉

  〈七〉摟膝拗步

  〈八〉右單鞭

  〈九〉右云手

  〈十〉野馬分鬃

  〈十一〉海 底 針

  〈十二〉閃 通 背

  〈十三〉右攬雀尾

  〈十四〉轉(zhuǎn)身撇身捶

  〈十五〉捋 擠 式

  〈十六〉右 拍 腳

〈十七〉左 分 腳  〈十八〉右 蹬 腳

  〈十七〉左 分 腳

  〈十八〉右 蹬 腳

  〈十九〉進(jìn)步栽捶

  〈二十〉左右穿梭

  〈二一〉肘 底 捶

  〈二二〉倒 轉(zhuǎn) 肱

  〈二三〉右 下 勢(shì)

  〈二四〉金雞獨(dú)立

  〈二五〉左 下 勢(shì)

  〈二六〉上步七星

  〈二七〉退步跨虎

  〈二八〉轉(zhuǎn)身擺蓮

  〈二九〉彎弓射虎

  〈三十〉左攬雀尾

  〈三一〉十 字 手

  〈三二〉收 勢(shì)

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