酸奶雖好但不能過食，成人每天喝酸奶別超400克，除非是鈣需求量很大的孕婦、乳母或發(fā)育期青少年。胃酸過多者應(yīng)避免飯前喝，空腹喝酸奶可促進(jìn)排便，適合便秘者，相反，腹瀉者則不適合，普通人飯前飯后均可。
專家解讀防抗癌癥的“五大誤區(qū)”
腫瘤已成為人類主要?dú)⑹郑鶕?jù)全國腫瘤登記中心發(fā)布的《中國腫瘤登記年報(bào)》顯示，每年新發(fā)腫瘤病例約為312 萬例，我國居民一生患癌癥的概率為22%。預(yù)測(cè)2015 年全國每年新發(fā)病例達(dá)到364 萬人，更為可怕的是，每年全國因癌癥死亡的病例約270 萬人，平均每天約7300 人死于癌癥。
今年4月15日~21日，第20屆全國腫瘤防治宣傳周活動(dòng)將在全國范圍內(nèi)開展，本次宣傳周主題為“科學(xué)抗癌，關(guān)愛生命”?；颊咧委熯^程如何避免與腫瘤“同歸于盡”?放化療注意事項(xiàng)有哪些?家屬應(yīng)該怎么配合治療?面對(duì)癌痛是否要強(qiáng)忍?“數(shù)字防癌”是否科學(xué)?對(duì)此，國家中西醫(yī)結(jié)合治療腫瘤重點(diǎn)學(xué)科、南京軍區(qū)福州總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽學(xué)農(nóng)教授做了相關(guān)解讀。
誤區(qū)1：寧可錯(cuò)殺一千，絕不放過一個(gè)
“寧可錯(cuò)殺一千，絕不放過一個(gè)”，這就是臨床上常見的“過度治療”。隨著科技的發(fā)展，近年來陸陸續(xù)續(xù)涌現(xiàn)出了許多腫瘤治療的新手段，諸如靶向治療藥物、微創(chuàng)外科、介入、基因治療以及光子刀、伽瑪?shù)丁搴さ兜鹊?。有些時(shí)候，新技術(shù)完成了患者局部手術(shù)切除，炫耀了醫(yī)生手術(shù)的高難度”，也導(dǎo)致了“瘤去人亡”的后果。
“目前，我國許多的腫瘤患者無法得到規(guī)范化治療，這是一個(gè)比較沉重的話題。”歐陽學(xué)農(nóng)主任說，患者在治療中首先要做的，就是積極配合醫(yī)生，根據(jù)病情，選擇個(gè)體化的治療手段，使癌癥也變成像糖尿病、心臟病等普通慢性病一樣，讓它們?cè)隗w內(nèi)與人“和平共處”。
“在提倡‘帶瘤生存’的今天，更注重的是治療能讓患者活多久，活得好不好?”歐陽學(xué)農(nóng)主任一再強(qiáng)調(diào)，癌癥病人很難用單一的治療方式治愈，需把傳統(tǒng)的中醫(yī)、現(xiàn)代的新技術(shù)與常規(guī)化療、放療等結(jié)合起來，針對(duì)具體病人制定個(gè)性化綜合治療方案。
誤區(qū)2：放化療無異于“自殺”
潰瘍、血尿、脫發(fā)、嘔吐、皮膚潰破……面對(duì)放化療后可能會(huì)出現(xiàn)的一些反應(yīng)，許多癌癥患者都會(huì)不寒而栗。“隨著輔助治療藥品的不斷發(fā)展，止吐藥、升白藥的廣泛應(yīng)用，可以使大部分腫瘤患者相對(duì)輕松地度過化療期。”歐陽學(xué)農(nóng)主任建議，針對(duì)常見放化療各種不良反應(yīng)，癌癥患者應(yīng)當(dāng)“見招拆招”。
放療時(shí)，避免將受照射區(qū)的皮膚暴露在陽光下。用溫?zé)岬乃p輕地擦拭皮膚。頸部治療時(shí)不宜穿領(lǐng)口窄小的衣服，不要使用任何化妝品及外用藥品，不搽刺激性或含重金屬的藥物，如碘酒、紅汞、萬花油等，也不宜做紅外線等各種理療。在治療完成后，可以試試短時(shí)打盹或歇息。在放療期間不要做太多的事情。聽聽音樂，放松心情，可以保持情緒穩(wěn)定。輕松的鍛煉(如散步)，可以對(duì)抗疲勞，減輕放療反應(yīng)。
