太極拳提腿架：拳勢(shì)順序與中架相同，姿勢(shì)要求比中架略低，步子稍大。在每個(gè)定勢(shì)運(yùn)動(dòng)時(shí)，不可忽高忽低，但在每一個(gè)姿勢(shì)完成后加一個(gè)提腿，故稱提腿架。提腿架有兩種練法，也可以說(shuō)是兩個(gè)架子。一個(gè)是側(cè)重實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的，一個(gè)是練習(xí)提放術(shù)的。提腿的具體要求是，一條腿直立起來(lái)，另一條腿曲膝上提，提的越高越好，腳同時(shí)要有向前踢或蹬之意，在實(shí)戰(zhàn)中主要用于上盤。然后，這條直立的腿下蹲，另一腿伸出去做下一勢(shì)動(dòng)作，比中架增加了八十多個(gè)提腿動(dòng)作，使腿產(chǎn)生巨大的摧毀力，在技擊中一旦被腿擊中，對(duì)方不亡即傷，故太極拳有“傳上不傳下”之說(shuō)，所以能得到其傳者甚少。楊式太極拳提腿架還有一層意思就是練方，是練立方。方在卦象上是指地，也就是坤。中架的圓為天為乾，提腿架的方為地為坤，這就是一對(duì)陰陽(yáng)，陰陽(yáng)即為太極，這是拳架與拳架而言。此拳架還有一層意思就是著重練習(xí)太極樁功，即太極活樁，以增強(qiáng)氣力，體用兼?zhèn)洹Ｅ浜蠈ｉT的呼吸鍛煉，就是太極提放術(shù)。尤以健身效果佳。堅(jiān)持鍛煉，可舒筋活血，順氣通絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，祛病延年。因速度較慢，每遍約25分鐘左右。
太極拳大架：是在提腿架基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高功力的拳架。其特點(diǎn)與提腿架相近，但每勢(shì)完成后不提腿，而都要跟步，使兩條腿當(dāng)一條腿用。步子和動(dòng)作幅度比提腿架更大一些，故稱大架。在練習(xí)時(shí)，弓步坐腿，臀部均低于膝，進(jìn)退都要求在一條腿下蹲的條件下，先將另一腿收回，再仆步伸出，這樣勢(shì)必增加了活動(dòng)量，故此架便于提高功力。由于不斷以仆步往來(lái)、旋轉(zhuǎn)，因而可以在方桌甚至高凳下往返穿越。其高難度，于此可見(jiàn)端倪。該拳架在實(shí)戰(zhàn)中主要用于下盤。楊式太極拳大架還有一層意思就是練圓，是練立圓。中架是練平圓，大架是練立圓，平圓和立圓就構(gòu)成了立體圓。再具體些說(shuō)就是無(wú)極一變就是太極，太極一變是纏絲，纏絲一變是背絲扣，由纏絲變背絲扣即是太極拳。大架因吃功夫，一般每遍約6分鐘左右，但功夫越深速度越慢
太極拳快架：動(dòng)作名稱順序與中架相似，是在中架、提腿架、大架具有相當(dāng)基礎(chǔ)之后，為增加功力而深入練習(xí)上盤、中盤、下盤綜合運(yùn)用提高的拳架。此架一直秘不外傳，僅傳入門弟子。其特點(diǎn)是速度快、姿勢(shì)低、步子比中架要大。全套要在三分鐘內(nèi)一氣呵成，故稱快架。因架勢(shì)即低又快，姿勢(shì)與中架、提腿架、大架有明顯的區(qū)別，它可以在實(shí)戰(zhàn)中用任何一勢(shì)封住對(duì)方上中下三盤的進(jìn)攻。同時(shí)可以用任何一勢(shì)擊打?qū)Ψ缴现邢氯P。在演練速度上，除整體動(dòng)作較快之外，很多動(dòng)作定勢(shì)要帶發(fā)勁。據(jù)說(shuō)，楊班侯在打四玉捶時(shí)，四捶聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)聲音，使人目不暇接。此架難度較大，長(zhǎng)功較快，實(shí)用性強(qiáng)。即使中架、提腿架、大架功底較好，初學(xué)也難較快適應(yīng)。必須先分段練習(xí)，隨著功力增長(zhǎng)，漸至一氣呵成，此拳架功夫越深，速度越快。楊式太極拳快架還有一層意思就是練方，是練平方。提腿架練的是立方，快架練的是平方，平方和立方就構(gòu)成了立體方。楊式太極拳的學(xué)習(xí)程序就是先學(xué)中架，中架練的是圓;再練提腿架，提腿架練的是方;然后再練大架，大架又是練圓;接著再練快架，快架又是練方。這一平圓一立方，一立圓一平方相互交織在一起，形成了陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰，陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰太極功夫，這種太極功夫就是太極拳。
太極散手：分上手和下手、單人練和雙人對(duì)練。是在掌握了以上中架、提腿架、大架、快架的基礎(chǔ)上用以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的一個(gè)套路。在練時(shí)可以體會(huì)到太極拳獨(dú)有的沾、連、粘、隨、不丟不頂、纏絲、背絲扣、上下、開(kāi)合、進(jìn)退、領(lǐng)落、迎敵等太極諸多功夫。散手象推手一樣，只要掌握了中架以后就可以練推手，推手是練聽(tīng)勁、懂勁、引勁、化勁、拿勁、發(fā)勁等諸多勁路的一層功夫，但在實(shí)戰(zhàn)中尚不能運(yùn)用自如。散手是練在具有中架、提腿架、大架、快架、推手的功夫之后，在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中的一層功夫。
太極一時(shí)短打：可以兩人對(duì)練，主要是一人單練，因出手剛猛，兩人對(duì)練很容易失手傷人，一般不主張對(duì)練，但要求會(huì)練。一時(shí)短打是在太極推手、太極散手的基礎(chǔ)上的又一層功夫。只要太極推手、太極散手這兩層功夫缺一，哪一時(shí)短打也是練不成的。就象上學(xué)那樣，沒(méi)有學(xué)加減法，就想學(xué)乘除法一樣，無(wú)論如何是學(xué)不成的。即便學(xué)了幾式一時(shí)短打的動(dòng)作，那只是學(xué)了幾個(gè)招勢(shì)而已。就象學(xué)算術(shù)那樣不會(huì)加減法，即便是知道×表示乘法，÷表示除法，再進(jìn)一步說(shuō)，就是將乘除的運(yùn)算式子比葫蘆畫瓢寫下來(lái)，同樣是運(yùn)算不出來(lái)結(jié)果的。一時(shí)短打是講究一手出三手，手手帶暗藏。這正符合“道生一、一生二、二生三、三生萬(wàn)物”的理論，同時(shí)也是“無(wú)極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦”的具體體現(xiàn)。學(xué)習(xí)太極一時(shí)短打，必須是在有一定的太極推手、太極散手的基礎(chǔ)上才能夠?qū)W有所成。楊式太極拳的“一時(shí)短打”名稱是在陳式太極拳的“亦是短打”的名稱上演化而成的。
太極四隅捶：亦稱太極四玉捶。顧名思義，四隅捶就是四角捶，就是打的四個(gè)隅角。四隅捶有四種練法，一是中架四隅捶，二是提腿架四隅捶，三是大架四隅捶，四是快架四隅捶。它們即可以每個(gè)架單獨(dú)練習(xí)，也可以將四個(gè)拳架穿起來(lái)一氣呵成。楊式太極拳第四代傳人林金聲(1913-1988)為了便于練習(xí)，將這四個(gè)四隅捶分別放進(jìn)了太極拳中架、太極拳提腿架、太極拳大架、太極拳快架中去。捶架子是練掌、拳的爆發(fā)力，增強(qiáng)腰、腿的靈活性和提高實(shí)戰(zhàn)能力的。林金聲先生說(shuō)：“只要功夫到家，掌就是刀，拳就是捶，無(wú)堅(jiān)不摧，分筋挫骨，無(wú)一不能”。
