冬季天氣寒冷，寒風(fēng)很容易侵襲我們的身體導(dǎo)致我們患上感冒。感冒了怎么辦呢?很多人都認(rèn)為出一身汗就好了其實(shí)那是一個(gè)誤區(qū)，那么感冒了怎么辦?今天小編就帶你了解一下冬季感冒了該怎么辦吧。
感冒了怎么辦
北京的張女士因近日加班比較頻繁，前兩天患上了感冒。她聽說發(fā)發(fā)汗能治感冒，就想通過運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗來緩解癥狀。在樓下慢跑了一個(gè)小時(shí)后，張女士感覺非常累。第二天，感冒不僅沒有好，更有加重的跡象，心慌、憋氣等各種不適也都來了。去醫(yī)院就診后，張女士被診斷患上了心肌炎。
“出一身汗能治感冒”是人們長久以來的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，要知道出汗并不能緩解感冒的癥狀，相反感冒出汗被看作是發(fā)燒的前奏。感冒后，人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，自身的防衛(wèi)系統(tǒng)會(huì)積極工作起來，這個(gè)時(shí)候有些人出汗，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒等癥狀。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較激烈的活動(dòng)，就會(huì)使人體內(nèi)熱量增加，代謝更快，能量消耗過多，而患者的抵抗力卻大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會(huì)加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導(dǎo)致心源性猝死。
靠運(yùn)動(dòng)出汗治療感冒不僅不靠譜，甚至?xí)a(chǎn)生更大的傷害，尤其對(duì)老人、兒童和體質(zhì)弱者更是有害無益。另外還要注意，有些急性傳染病初期癥狀類似感冒，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診，如果也用鍛煉的方法去扛，很可能會(huì)耽誤病情。對(duì)付感冒除了遵照醫(yī)囑，按時(shí)吃藥或者輸液外，患者還需要好好休息，多喝水。
除了“運(yùn)動(dòng)治感冒”這個(gè)誤區(qū)外，還有一些民間治療感冒的方式，像饑餓療法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是錯(cuò)誤的。人患感冒后一般都會(huì)食欲不振，不思飲食，如此時(shí)不吃東西，會(huì)讓人體的能量供應(yīng)不足，而感冒的各種癥狀又都會(huì)加重能量消耗，靠饑餓治感冒，只會(huì)加重病情;而感冒患者去蒸桑拿，反復(fù)的冷熱交替會(huì)進(jìn)一步削弱人體的抵抗力，進(jìn)一步加重癥狀;感冒時(shí)喝酒會(huì)加重血管擴(kuò)張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重，不僅無益，反而有害。
感冒了吃什么食物
1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝.
