水果富含的營(yíng)養(yǎng)成分很多,冬天吃水果很多人會(huì)覺得太涼了,可能有些水果對(duì)體寒的人來說是不太適合冬季食用,那么冬天適合吃什么水果呢?下面,為大家介紹冬天該吃什么水果,該怎么吃,你選對(duì)了嗎?吃對(duì)水果,冬天一樣起到養(yǎng)生保健的作用。
1、蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2、香蕉
味甘,性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
3、石榴
味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足,口渴咽干,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲,治蟲積腹痛。
4、橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
5、山楂
味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小兒消化不良,食積內(nèi)停。
6、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
7、花生
又名長(zhǎng)生果。能補(bǔ)脾開胃。適用于脾胃不和,胃腹脹滿,不思飲食者。
8、栗子
又名板栗。味甘,性溫。有健胃養(yǎng)脾、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用,板栗還有補(bǔ)胃之王的美譽(yù)。適用于飲食少,身體瘦弱,經(jīng)常腹瀉的小兒。
9、檸檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進(jìn)食欲,止嘔惡,下氣和胃。用于治療胃脘不適。
10、椰子
味甘,性溫。椰子肉補(bǔ)虛,強(qiáng)壯身體,用于治療小兒疳積黃瘦;還可驅(qū)蟲,對(duì)絳蟲、姜片蟲有效。
11、無花果
味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振,便秘,瀉痢等癥。
12、大棗
味甘,性溫平。有益氣養(yǎng)血,補(bǔ)脾健胃,生津止渴,強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。