太極拳的每一個(gè)動(dòng)作套路都有各自的動(dòng)作要領(lǐng)和意義，那么太極拳右擦腳動(dòng)作有何動(dòng)作要領(lǐng)呢?下面，小編就來(lái)為大家介紹一下關(guān)于太極拳右擦腳動(dòng)作的練習(xí)方法和要點(diǎn)解釋，一起學(xué)習(xí)一下吧!
太極拳右擦腳動(dòng)作
1.轉(zhuǎn)身右捋
身體右轉(zhuǎn)，重心移向右腿。隨之左手向下、向右劃弧捋于胯左前方，指尖向左，掌心向下;右手收于腰間，指尖向左，掌心向上。目視右手。
注意事項(xiàng)：轉(zhuǎn)身右捋時(shí)采用吸氣。
如果對(duì)方用左拳向我腹部進(jìn)攻，我身體右轉(zhuǎn);同時(shí)抬右手向前上方掤接住對(duì)方左腕內(nèi)側(cè)，并順勢(shì)握住，向上、向右采捋。
2.歇步交臂
重心移于左腿并屈膝;右腳跟提起。同時(shí)左手繼續(xù)向下：、向左、向上劃弧于腹前，左臂屈肘、翹腕，左手指尖向左上方;右手繼續(xù)向上劃弧外旋舉于肩右上方，腕稍高于肩，指尖向右后方，掌心斜向前。接著重心全部移至左腿;右腳向左腳前側(cè)上步，外擺落地。兩腿屈蹲，左腳跟提起，右腿在左腿上，重心偏于右腿。同時(shí)左臂屈肘，左手內(nèi)旋伸腕橫臂于胸前，指尖向右，掌心向下;右手向前、向左、向下劃弧，右臂屈肘與左前臂相疊于胸前，右前臂在上，右手指尖向左，掌心向下。目視左方。
注意事項(xiàng)：右腳向前蓋步與右手向左前劃弧按掌要同時(shí)完成。
如果對(duì)方向我左腹部打出，我迅速抬左手，棚接住對(duì)方右手并向右下方引采。
3.分掌拍腳
兩腿伸起，重心全部移至右腿。右腿支撐;左腿由屈到伸，左腳向左前上方踢擺。腳面展平0同時(shí)兩手分別向上、向左(右)劃弧分掌，右手于右上方，指尖向上，掌心向外。左掌在左前上方擊拍左腳面。目視左手。就像練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，需要掌握動(dòng)作要點(diǎn)。
接著左腿自然落下、屈膝。左手自然下落于左膝上方。
動(dòng)作要點(diǎn)：兩手左右分展與左腳踢擺要協(xié)調(diào)一致。左掌擊拍左腳面要快速、準(zhǔn)確。
注意事項(xiàng)：分掌拍腳時(shí)采用呼氣。
我可提左腿用左膝擊對(duì)方襠部。如果對(duì)方后撤一步，我左大腿不動(dòng)，左腳尖繃緊向前發(fā)力彈出，踢對(duì)方襠部。
