排毒的方法 9大信息預示體內(nèi)含毒

  ·美女的26個排毒養(yǎng)顏錦囊·六大食譜幫你排毒·夏季排毒功能強的20種食物

      不良的生活習慣導致新陳代謝的紊亂,這時候毒素就會慢慢累積在我們的身體里,身體里長期積累這些毒數(shù)會導致我們的身體健康受到損害。當身體累積到一定毒數(shù)時身體就會發(fā)出信號提醒主人,今天小編就帶你了解一下身體的9大信號提醒你身體含毒的。

      排毒的養(yǎng)生方法

  多吃堿性食物

      堿性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解細胞中的毒素,調(diào)節(jié)人體新陳代謝,提高抗病能力和免疫功能。在眾多堿性食物中,多吃海藻、海帶、紫菜這類海產(chǎn)植物,好每隔兩、三天吃一次。葡萄酒也是很好的堿性飲品,有活血、利尿作用,可以每天或隔天少量飲用。 多吃菌類食物。黑木耳、香菇等菌類食物含有較多的類似清潔液的物質(zhì),有很好的解毒功能。 盡可能飲用新鮮果汁或自制的原味、無添加劑的酸奶,如能每天清晨飲用一杯,見效很快。

      體內(nèi)藏“毒”的九個警示信號

      1、便秘

      如果你排便間隔時間多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照癥狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便,并控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi),影響脾胃的運行,造成大腸的傳導失常,導致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘,糞便不能及時排出,會產(chǎn)生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀,導致人體器官功能減弱,抵抗力下降。

      2、肥胖

      如果你的體重超過標準體重20%,或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24,就屬于肥胖了。肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內(nèi)毒素就會滋生,造成機體失衡,引發(fā)肥胖?;颊叱w弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節(jié)疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

      3、黃褐斑

      內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏,可是不知從什么時候開始,你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片,那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片,使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

肌膚失去了原有的水嫩光澤

      4、痤瘡

      痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì),隨著血液循環(huán)危及全身;而當排出受阻時,又會通過皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現(xiàn)痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫,而忽視了體內(nèi)的“環(huán)保”。

      5、口臭

      口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

  ·四大中醫(yī)秘方讓你排清毒素·揭排毒快的九種水果·哪些食物既排毒又祛痘

排毒養(yǎng)顏茶 排毒的方法 排毒的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...