·教女性6種急救排毒方法·5類食物趕走體內(nèi)垃圾·辦公族養(yǎng)肝排毒抗輻射佳品
四、泡澡排毒：
泡澡絕對(duì)是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來(lái)，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹(shù)及檸檬精油，會(huì)起到不錯(cuò)的排毒效果。
五、簡(jiǎn)易排毒養(yǎng)生法：
如果你工作忙碌，作息時(shí)間不穩(wěn)定，可以使用簡(jiǎn)易的方法輕松排毒。
1、每天早上側(cè)臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動(dòng)作有利于水經(jīng)過(guò)肝臟，帶走在體內(nèi)沉積了一夜的毒素。
2、每天吃一個(gè)蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進(jìn)體內(nèi)的金屬?gòu)U物排出。
3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過(guò)肌膚排汗的過(guò)程，促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)，從而將毒素排出。
身體7個(gè)部位 排毒各有招
中醫(yī)認(rèn)為，冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積在體內(nèi)。到了夏天，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開(kāi)了，這時(shí)候不僅適合排毒，而且排毒效果特別好。毒素堆積，人體的皮膚、肝臟、腸道、肺、腎臟都會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀，你找對(duì)方法排毒了嗎?
【皮膚排毒】
有毒表現(xiàn)：
皮膚問(wèn)題其實(shí)是內(nèi)在臟腑問(wèn)題的外在表現(xiàn)。濕疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體內(nèi)有熱毒造成的，夏季經(jīng)常復(fù)發(fā)。例如：有些人平時(shí)不愛(ài)吃蔬菜、水果，總愛(ài)吃油炸食品、作息不規(guī)律，這些不良生活習(xí)慣都會(huì)使皮膚排毒不暢，導(dǎo)致皮膚疾病。
排毒方法：
背部腧穴拔罐的方法，可達(dá)到皮膚排毒的作用，穴位選取時(shí)應(yīng)注意在膀胱經(jīng)從上向下排著拔罐。膀胱經(jīng)位于背部脊柱正中旁開(kāi)1.5寸，即兩橫指處。
【肝臟排毒】
有毒表現(xiàn)：
肝有很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會(huì)受到影響，出現(xiàn)頭暈頭痛、眼干目赤、耳鳴、口苦等癥狀。另外，也易疲勞、情緒不穩(wěn)定，甚至影響消化。
