·經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏中的五個(gè)穴位·五大簡單又營養(yǎng)的食療法·20種食物教你美顏又瘦身
【心臟排毒】
有毒表現(xiàn):
1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火,或是火毒。
2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地,心火旺盛成為火毒時(shí),這個(gè)屬地也會(huì)沸騰,于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3、失眠,心悸。心臟處于不停的工作中,當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí),睡眠不會(huì)安穩(wěn)。
4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
排毒方法:
吃苦可以排除心臟毒素:首推蓮子芯,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會(huì)損傷人體的陽氣,所以一向被認(rèn)為是好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
【脾臟排毒】
有毒表現(xiàn):
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2、白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛,白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。
3、脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字:痰濕,是由于脾的消化功能不佳,不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會(huì)反彈。
4、口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬于脾,當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外,蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來。
排毒方法:
吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的佳食品,可以增強(qiáng)腸胃的消化功能,使食物中的毒素在短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
健康貼士:3方法 給身體全面排毒
蔬果排毒法
蔬果內(nèi)含的豐富纖維與維生素成分,對(duì)于維持健康極有益處,并且,多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物,也可達(dá)到潤暢、通便、讓體內(nèi)垃圾快速排出的效果。
充足睡眠法