緩解心理壓力的十種發(fā)泄秘訣(5)

  9、與人交往時記住這兩點:第一,別人都是重要的;第二,自己也是很重要的----以平等的觀點看待他人有利于你從容地做事。

  10、克服自我感覺強烈的好方法就是多留心別人,多留心對方的興趣,愿望和行動等等,以此來暫時忘記自己。 

克服自我感覺強烈的好方法就是多留心別人 

  11、批評就像一條狗,他見你怕它,便會愈加追趕你,恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對他,他便會停止吼叫,相反搖著尾巴,讓你去撫摸-----怎樣應對批評和侮辱,反應出一個人的素質和處世哲學。

  12、想象一下,十位有名望的畫家齊聚一堂,圍繞著一張圓桌坐下,一起對擺在 圓桌當中的一個蘋果進行素描,結果會如何?一定是每一個人畫出來的蘋果都不一樣,因為每個人看蘋果的角度都不相同----固執(zhí)的認為自己對待事物的看法是正確的,對他人的看法采取封閉態(tài)度,只能局限自己----因此多聽比多說重要。

想象一下,十位有名望的畫家齊聚一堂

  13、當一個人怕別人看不起你所做的事的時候是想吹牛的時候,這時你想通過吹牛這種夸大事實的方式,來引起別人對你的重視,而當你說的天花亂墜的時候,引來的往往是譏笑。

  14、當你要吹牛時,想想自己如何厭惡別人吹牛,那你就不會做這種蠢事了。

  15、將要做的事遠遠比已經(jīng)做的了事更重要,過去的價值,就是在于它對你的將來有幫助。

  16、習慣性怨恨會導致自憐,而自憐是一個人能夠養(yǎng)成的壞的情緒習慣。當這些習慣變得根深蒂固時,不自憐的話就會覺得不正確。有心理養(yǎng)生學研究發(fā)現(xiàn),這種人只有在自己處于悲慘境地時才會感覺良好。

發(fā)泄的方法 發(fā)泄,如何減壓 心理壓力 
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