女人愛宅 也是寒癥表現(xiàn)
偏失、暴食、睡眠不足等生活惡習(xí)都會(huì)使體內(nèi)的寒冷能量增加，從而導(dǎo)致寒癥產(chǎn)生。一旦身體“寒性”增加，體溫就會(huì)降低。同時(shí)，身體和精神也會(huì)變得沉重、不活躍。這樣一來，消化、代謝等各種身體機(jī)能也會(huì)停滯，人也會(huì)變得不愛活動(dòng)、懶惰。
其實(shí)，我們身邊有不少體內(nèi)“寒冷能量”增加從而導(dǎo)致“宅”的例子。體內(nèi)寒氣過度，會(huì)導(dǎo)致身心失去恰當(dāng)?shù)臏睾蜔?，身體方面會(huì)出現(xiàn)全身沉重、懶惰，每天昏昏沉沉，睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，沒有饑餓感，消化遲緩等不適癥狀。
因此，宅人想要擺脫宅狀態(tài)，就要懂得驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣。增減衣物、飲食驅(qū)寒、熱水浴都是很好的做法。
女人體寒 危害多多
女人怕的就是“冷”。體寒會(huì)導(dǎo)致身體血?dú)膺\(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致臉長(zhǎng)斑點(diǎn)。體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥。糟糕的是，我們的生殖系統(tǒng)是怕冷的，體寒會(huì)引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育。
人長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致腸胃炎、腹瀉、便秘等癥狀，以及頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等各種疼痛癥狀。
暖身驅(qū)寒 讓身體年輕10歲
1、多吃生姜
生姜可以提高消化力、溶解體內(nèi)沉積的“寒氣”。你可以將生姜切成薄薄的片，或者是將少量的生姜磨成小塊，既可以直接食用，也可以放在白開水中浸泡飲用，還可以用到菜品中。
市場(chǎng)上也有把姜當(dāng)作調(diào)味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同樣的功效。而且姜粉攜帶方便，在外面吃飯的時(shí)候也可以放在食物或溫?zé)岬娘嬃现?，可以很容易地?shí)現(xiàn)生姜的功效。
2、多吃主食
低溫會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對(duì)增加。因此，冬季應(yīng)適當(dāng)增加以上產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪。
