20131211湖北飲食養(yǎng)生匯：王燕講女性健康的晴雨表

　　女性存在很多危害在身體里，你知道女性健康知識(shí)嗎?你想知道自己的健康晴雨表嗎?今天湖北飲食養(yǎng)生匯請(qǐng)來(lái)王燕專(zhuān)家給我們自己講解關(guān)于女性健康的晴雨表，下面讓我們一起去節(jié)目中了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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女性健康知識(shí)

　　1、記?。核X(jué)是養(yǎng)生第一要素。睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒(méi)精神。

　　2 一切藥物對(duì)治病來(lái)說(shuō)都是治標(biāo),不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除,錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的,動(dòng)物的病都是靠自己,人也能。

　　3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。

　　4 人所具有的一切智慧，絕對(duì)不是從書(shū)本里學(xué)來(lái)的，而是從自己的真誠(chéng)心、清凈心(就是佛家所說(shuō)的菩提心)，從定中生出來(lái)的。

　　5 人是一切生物中構(gòu)造完美的靈體，健康的身體是人生來(lái)就具足的;人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

　　6 人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來(lái)消滅。所以當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

　　7 人的健康離不開(kāi)兩大要素：1)足夠的氣血;2)暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。

　　8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時(shí)間內(nèi)(晚天黑后~午夜1點(diǎn)40)優(yōu)質(zhì)的睡眠(這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo))+良好的生活習(xí)慣。

　　本期嘉賓介紹

　　王燕

　　醫(yī)學(xué)碩士，婦科主任，衛(wèi)生部?jī)?nèi)鏡診療技術(shù)(湖北)婦科培訓(xùn)基地主任，同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職副教授，中國(guó)內(nèi)鏡杰出青年醫(yī)師。湖北省盆底重建專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、省婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)武漢分會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)常委、省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)常委、省抗癌協(xié)會(huì)委員等。對(duì)女性不孕、生殖道畸形、子宮脫垂、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、宮頸疾病診治有豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)腹腔鏡、宮腔鏡及陰式等微創(chuàng)手術(shù)，近年來(lái)大力開(kāi)展盆底重建手術(shù)和內(nèi)鏡治療早期惡性腫瘤。

女性健康體檢

　　乳腺

　　常規(guī)檢查方法：觸診、X線或彩超

　　目的：篩查乳癌

　　乳房健康是女性健康的一個(gè)重要指標(biāo)。乳腺檢查有助于及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，尤其是乳腺癌，它是危害婦女健康的主要惡性腫瘤。全世界每年約有120萬(wàn)婦女患乳腺癌，有50萬(wàn)婦女死于乳腺癌。很多女性在受到乳房疾病困擾的時(shí)候，往往很難早期發(fā)現(xiàn)。比如乳腺增生，如果不是自檢的手法專(zhuān)業(yè)，姿勢(shì)正確，且具有足夠的科普知識(shí)，是很容易漏診的，所以到正規(guī)機(jī)構(gòu)由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查是非常有必要的。

　　專(zhuān)家提示：大于20歲的女性，每月自行檢查一次。年齡在20～40歲的婦女，每3年接受醫(yī)生檢查一次。大于40歲的女性，每年接受醫(yī)師檢查一次。30～35歲的婦女，要有一次乳房X線的攝片，作為日后醫(yī)生檢查時(shí)的對(duì)照。

　　陰道

　　常規(guī)檢查方法：望診、內(nèi)窺鏡、實(shí)驗(yàn)室檢查

　　目的：檢查陰道炎的程度及為日后治療提供建議

　　陰道的檢查主要是看外陰有無(wú)腫瘤、炎癥、尖銳濕疣等，其次是看有無(wú)畸形、炎癥、白帶異常。陰道炎主要依靠實(shí)驗(yàn)室檢查白帶，如果您發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)褲上的痕跡是微黃或綠色的膿性液體，或是血性白帶、淘米水樣白帶，并伴有腥臭或其他異味，這時(shí)就應(yīng)主動(dòng)到醫(yī)院就治。

　　專(zhuān)家提示：在體檢前的24小時(shí)內(nèi)，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即使陰道分泌物增多，有異味。當(dāng)然，更不能因?yàn)榕K或有異味而用高錳酸鉀或洗必泰等消毒液清洗，因?yàn)檫@很容易把引起疾病的病原微生物沖掉，影響診斷。

　　子宮

　　常規(guī)檢查方法：觸診、內(nèi)窺鏡、實(shí)驗(yàn)室檢查、彩超

　　目的：篩查宮頸癌和子宮肌瘤

　　在女性中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，且有年輕化的趨勢(shì);有80%的患者被確診時(shí)已發(fā)展為可擴(kuò)散的浸潤(rùn)癌。宮頸檢查就是要看看有沒(méi)有炎癥、糜爛等。為了防止宮頸癌，還要做宮頸涂片細(xì)胞學(xué)檢查，這是目前推行廣、有成效的防止宮頸癌的方法，即輕輕地在陰道及子宮頸口采取一些分泌物，抹在玻璃片上，經(jīng)過(guò)染色后，在顯微鏡下診察。這種檢查非常簡(jiǎn)單、無(wú)痛且準(zhǔn)確性高，只要3分鐘左右。如果有問(wèn)題，通過(guò)這種方法幾乎90%都能查出來(lái)。

　　子宮體的檢查包括子宮的大小、形態(tài)以及子宮的位置是否正常。有的女性是子宮后位，來(lái)月經(jīng)時(shí)常常會(huì)有腰骶部疼痛的感覺(jué)，發(fā)生子宮脫垂的幾率也很大。此外，檢查目的就是篩查子宮肌瘤，患有子宮肌瘤后，很多情況下是完全沒(méi)有癥狀的，所以要定時(shí)體檢。絕大多數(shù)的子宮肌瘤屬良性腫瘤，但隨著腫瘤增長(zhǎng)會(huì)引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經(jīng)不調(diào)等婦科病，嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。

　　專(zhuān)家提示：做子宮檢查時(shí)，如果有尿意，一定要先去衛(wèi)生間，否則膀胱充盈會(huì)直接影響檢查的效果。有些醫(yī)院的婦科體檢不包括宮頸涂片此項(xiàng)，可以提前向醫(yī)生說(shuō)明。30歲以上的婦女，建議每年定期做宮頸涂片檢查;如果每年一次，連續(xù)三次完全正常，可經(jīng)醫(yī)生同意改為每?jī)赡隀z查一次。

　　卵巢

　　常規(guī)檢查方法：彩超

　　目的：篩查卵巢癌

　　卵巢癌可發(fā)生在任何年齡，其死亡率居?jì)D女生殖器官惡性腫瘤之首。但此疾病早期無(wú)任何癥狀，一般發(fā)現(xiàn)就是晚期。因此，女性應(yīng)通過(guò)定期婦科體檢的方式進(jìn)行腫瘤篩查。

　　專(zhuān)家提示：一年一次的卵巢彩超檢查，是早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌的惟一方法。對(duì)于有婦科腫瘤家族史的女性，應(yīng)當(dāng)積極就卵巢進(jìn)行體檢。