陳氏太極拳是我國(guó)太極拳分之中的典型代表之一,陳氏太極拳分為老架和新架,那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

  陳式太極拳十大要領(lǐng)是虛領(lǐng)頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實(shí)、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢(shì)相連、動(dòng)中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙,而且有些說法都一樣的??梢?,陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實(shí)分明、氣沉丹田。老架一路的特點(diǎn)也是拳架舒展大方,身法中正自然,內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。剛?cè)嵯酀?jì),外柔內(nèi)剛,以柔為主,柔中寓剛。外形走弧線,內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉(zhuǎn),要求處處留心源動(dòng)腰脊。

  陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢(shì)是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁,要發(fā)出剛勁,先要練好柔勁。此時(shí)松是周身徹底的松,所發(fā)之勁是從團(tuán)聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁,是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁。

是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁

  野馬分鬃

  勢(shì)名考釋:

  這是象形的勢(shì)名。這個(gè)勢(shì)子是云手的放大。動(dòng)作的身法、手法和步法都是開展奔放的。陳鑫先生說:步子放大到三尺寬,老練法手的中指能夠擦地前轉(zhuǎn),如同野馬奔馳中鬃毛被風(fēng)吹得左右分披,如今沒人再做得那么大而又快了。各式太極拳均有此名,而練法不同。

  要領(lǐng):此勢(shì)共5個(gè)動(dòng)作。眼看右前方,但身法轉(zhuǎn)變后,眼的方向雖未移動(dòng),卻形成向左前方虛步變右側(cè)馬步、右側(cè)馬步、左小側(cè)馬步、左前虛步,成右側(cè)馬步。手法包括左轉(zhuǎn)進(jìn)步右掤變靠,右轉(zhuǎn)右采左靠,左轉(zhuǎn)身擠、右退步掤、左進(jìn)步擠等法。

  歌訣:

  野馬分鬃穿襠靠,雙手開合步輕松。

  雙手擦地如風(fēng)轉(zhuǎn),留下古法世世傳。

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