六、彎腰
表現(xiàn)：彎腰就突臀。
糾正：首先要理解太極拳身正的含意，具體是可站站樁增加下肢力量，轉(zhuǎn)換時(shí)要扣腳，必須腰帶，抽出摟膝拗步和轉(zhuǎn)身單鞭練習(xí)。
七、跪膝
表現(xiàn)：弓步時(shí)前膝過(guò)足尖，上身前低
糾正：練練樁功，弓步時(shí)注意沉后胯，具體是做野馬分鬃，前弓腿要有上拱之意，后蹬腿要沉住胯。
八、胯緊
表現(xiàn)：腰不靈活，胯松不下來(lái)，大腿根處凹不進(jìn)去。
糾正：注意松胯，以腰為軸，轉(zhuǎn)腰時(shí)先讓大腿根處凹進(jìn)，松下來(lái)，特別是轉(zhuǎn)換重心，左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，首先要注意松胯，具體多練轉(zhuǎn)換動(dòng)作，前弓后坐練習(xí)。
九、 浮
表現(xiàn)：腳根離地和松勁，氣上浮，動(dòng)作不沉穩(wěn)。
糾正：首先應(yīng)注意氣沉丹田，轉(zhuǎn)換時(shí)腳的扣擺角度要對(duì)，邁步時(shí)要做到曲膝、松腰、送腰，頂頭懸。具體是專項(xiàng)練習(xí)抽胯練習(xí)。
十、低頭、仰頭
表現(xiàn)：練太極拳時(shí)低頭，特別在轉(zhuǎn)換時(shí)低頭，在轉(zhuǎn)換時(shí)仰頭是整體后仰。
糾正：首先正確理解頂頭懸，百會(huì)穴上領(lǐng)，下頦里收眼平視，具體是照著鏡子打拳，邊做邊看。
十一、緊張
表現(xiàn)：努目、張口、吐舌、繃嘴、努嘴、皺眉、胸悶、手顫。
糾正：首先放松精神，呼吸要自然，放松全身肌肉。具體練習(xí)單式，理解動(dòng)作要領(lǐng)，從熟上去求。
