男性保健 傳統(tǒng)藥膳幫男人重振“爸業(yè)”

  我國早一部藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》,就記載了山藥、核桃等食物具有補(bǔ)腎益精助陽的功能?,F(xiàn)代男性多數(shù)并不知道這個(gè)“軟知識”,而選擇藥物或者大補(bǔ)藥壯陽補(bǔ)腎,今天小編為大家推薦的就是幾個(gè)調(diào)理深吸的藥膳食療。

  而歷代的中醫(yī)典籍還記載了狗肉、羊肉、動物的鞭類也具有提高性欲、治療性功能障礙的功效。所謂藥食同源,巧妙地利用藥膳增加營養(yǎng),也能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

  男性保健如何食療

  男人要補(bǔ)腎壯陽,建議以軟食為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物!

  如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜進(jìn)食麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等壯陽食物。宜補(bǔ)充鋅,而含鋅較多的食物有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動物內(nèi)臟。宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

男性保健如何食療

  陽痿者補(bǔ)腎,藥膳有清蒸蝦仁童子雞、鹵麻雀、大蒜拌羊肉、海參羊肉湯、牛鞭枸杞煲、韭菜炒鱔絲,好每天早晚各喝1次蛤蚧海馬酒。

  精液量少癥的藥膳

  腎精虧虛型吃魚鰾生精湯、氣血兩虛型喝羊肉小米粥、熱傷精室型喝蒲公英蓮子粥。

  精液不液化癥的藥膳

  陰虛火旺型食枸杞黃精飲、痰濕凝滯型吃蘿卜燉羊肉。

  少精子癥的藥膳

  雪蓮雞湯適用腎精不足型,黃芪煲雞蛋適合脾腎陽虛型、三七蒸雞適用氣血兩虛型。

  男性更年期藥膳

  蓮子百合煨豬肉、清蒸玉竹雞、棗圓蒸甲魚、地黃甜雞

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