哈士蟆的做法大全 健康做法吃出健康功效(2)

  特點(diǎn)

  口感清甜,營養(yǎng)豐富

  蛤士蟆

  材料

  哈士蟆38公克,桂圓肉38公克,枸杞38公克,果凍粉38公克,清水600公克,糖少許

  做法

  1、桂圓肉先用溫水泡開;枸杞放漏勺中快速清洗,放置一旁備用。

  2、哈士蟆和作法1的材料盛入碗中,再加上果凍粉,以清水600c.c攪拌均勻,加入少許糖調(diào)味。

蛤士蟆糕的做法

  3、將作法2的材料盛入模具中,放入電鍋蒸約20分鐘,取出放入冰箱冷藏即可。

  奶香木瓜燉雪蛤

  材料

  甜木瓜1個(gè),雪蛤膏4克,鮮奶或椰露0.5杯,冰糖適量,水

  做法

  1、將干的雪蛤膏用滾水浸三小時(shí)或者一晚,然后倒去浸水,再用新的滾水慢火煲半小時(shí).(加入少許姜絲或用香橙肉及汁燉同煲可去腥味).

奶香木瓜燉雪蛤

  2、煲好后倒去熱水,再換冷水,這樣就很容易揀去其雜質(zhì),黑子.揀去其雜質(zhì)后用清水徹底洗干凈.

  3、將冰糖和水一起煲溶,然后放入洗白的雪蛤膏文火煲一小時(shí),加入鮮奶.或椰奶(好用瓷的容器煲制.)

  4、木瓜冼干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi),注入煲好的雪蛤膏,加蓋,用牙簽插實(shí)木瓜蓋,隔水燉一小時(shí)即可。

  小訣竅→→→

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