很多的人都為自己的胸部如何漲到C cup或者D cup而煩惱,所以她們都朝著這個目標(biāo)不停地尋找不同的方法,但是這些豐胸方法真的可靠嗎?往往很多都是一個誤區(qū),更糟的就是危害到你胸部的健康。今天小編就幫大家打破以下的5大誤區(qū),從此胸部再漲1Cup!
NG 1:運(yùn)動、按摩都能豐胸
由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織,所以某些胸部運(yùn)動并不會促進(jìn)胸部變大,反而會減少脂肪,而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動,即能夠促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)代謝,這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩,也一定要選用正確的手法,如果力度不當(dāng),那么很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間很大力去按摩乳房的話,會造成松弛,也可能走形。
正確的按摩方法既保護(hù)乳房在按摩的時候不至于太干燥而產(chǎn)生損傷,有可以有效促進(jìn)豐胸的效果。
NG 2:吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的佳水果,但事實上,并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當(dāng),甚至還可能讓原本的“a罩杯”變成“飛機(jī)場”。
木瓜中的確富含木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講,古人主要是通過木瓜治尿酸,至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳,則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養(yǎng)師說,木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話,正確的做法是,好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃,以免胸部越吃越平。
NG 3:挑選strongra不重要
許多女性認(rèn)為文胸的選擇不太重要,只要穿著不痛就行,“反正穿在里邊別人看不到,大一點小一點也無所謂,從來都不注重內(nèi)衣的尺寸。”所以買胸罩試都不試就買回家了。其實,過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識,如果做得夠好,你的罩杯可以立時升一級。
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會發(fā)生變化,這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼,試過之后再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越豐滿。
NG 4:擠乳溝
女性為了擁有完美的胸部,把自己能想到的辦法都用上了。乳房是需要呵護(hù)的,如果乳房外力擠壓時,容易導(dǎo)致乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷,或引起內(nèi)部增生。另外還會改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂。
現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝,但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流,局部氣血不暢,導(dǎo)致乳腺增生,并且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝會導(dǎo)致氣血不暢,使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓,會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳。
怎樣才能避免強(qiáng)力擠壓乳房呢?首先睡姿要正確,女性的睡姿以仰臥為佳;過夫妻生活時,避免用力擠壓乳房。
NG 5:盲目節(jié)食
如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平,那是不是應(yīng)該怪罪于自己呢?長期處于饑餓的狀態(tài),人體以為進(jìn)入了饑荒年代,必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付,而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
所以如果你急速減肥,而缺乏一個合理的節(jié)奏,那么一方面營養(yǎng)無法供給足夠,體內(nèi)的膠原蛋白會大量流失,另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形,令身材更不好看。所以,即使減肥,也要注意補(bǔ)充一些蛋白含量比較高的食品,而且不能一下減得太快,否則身材不好反壞。
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