很多時候,愛美的女性為了美可以不擇手段。比如喜歡一雙高跟鞋,即使穿上痛的要死,人們面前仍然笑臉如花。但是這樣對女性健康真的好嗎?今天小編給大家四個著裝小建議,讓更多的女性健康又美麗。一起來看看吧!
建議一:內(nèi)衣不要太緊,預(yù)防“胸罩綜合征”
有些女孩長期使用尺寸偏小的、穿戴過緊的胸罩,乳房被過度束縛,不僅形狀發(fā)生改變,嚴重的還可能發(fā)生病變。有些人感覺肩部不適,胸悶、頭暈、惡心等癥狀,這是因為過緊的胸罩限制了呼吸肌的運動,致使換氣不足。也可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)誘發(fā)頸椎病,產(chǎn)生上肢麻木,頸部酸痛等癥狀。建議女性朋友,特別是發(fā)育期的女孩要選擇大小適中的胸罩,睡覺時取掉,讓肌體處于放松狀態(tài)。
建議二:慎穿瘦身內(nèi)衣
專家說瘦身內(nèi)衣不能減肥。體內(nèi)的脂肪不會因為擠壓而消失,一旦壓力解除,身體立刻會恢復(fù)原樣。瘦身內(nèi)衣大多數(shù)是用強彈性纖維材料制成的緊身衣,不透氣,影響正常血液循環(huán)和皮膚汗液排出,容易造成細菌感染,引發(fā)炎癥反應(yīng),還可能患上外陰炎、陰道炎及盆腔炎等。長時間穿瘦身衣使身體活動受限、肌肉緊繃,在一定程度上阻礙了腹部血液循環(huán)和內(nèi)臟供氧,導(dǎo)致子宮、卵巢受到損傷,引起月經(jīng)不規(guī)律、胃腸功能降低、腹部不適、易疲勞等癥狀。
瘦身內(nèi)衣將腹部緊緊包裹,腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫,使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致胃腸功能降低,消化系統(tǒng)功能減弱,從而造成便秘。過緊的內(nèi)衣除了對健康不利,還很不“雅”。有時候在街上看到由于內(nèi)褲過緊,透過牛仔褲所呈現(xiàn)的線條,能清楚地看到臀部出現(xiàn)贅肉的痕跡,很難看。
建議三:注意保暖
春秋兩季氣候多變,空調(diào)屋涼氣持久,女性請注意保暖,慎穿低腰褲、露臍裝。長期穿會使腰部受寒、腎氣受損,人怕冷、無力,出現(xiàn)倦怠、食少、大便稀薄等癥狀。而臍部受寒會影響人體的胃腸功能,易發(fā)生腹瀉、月經(jīng)不調(diào),增加年輕女性患膀胱炎的風(fēng)險。現(xiàn)在年輕不覺得,老了就“坐”下病了,這是隔壁奶奶說的。