運(yùn)動(dòng)瘦臉之四
1、并攏中指和無(wú)名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽(yáng)穴的位置推一推。
2、繼續(xù)用中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)按壓數(shù)次。然后再?gòu)南骂€向兩邊耳朵推動(dòng)。后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓，反復(fù)輕捋幾次。
4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個(gè)動(dòng)作可以消除雙下巴。
5、保持心情愉快。 開懷大笑不僅有助于放松臉頰肌，而且對(duì)內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時(shí)，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
6、停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再通過(guò)適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?，有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉?/p>
健康瘦臉篇
早上瘦臉?lè)椒ㄊ亲屇槻拷禍亍?/p>
1、用潔面產(chǎn)品對(duì)臉部進(jìn)行徹底的清潔，清潔的時(shí)候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過(guò)毛孔擴(kuò)張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。
2、敷臉結(jié)束后，用收縮水涂抹臉部收緊皮膚，再涂上‘水解膠原束顏面膜膠’更好的塑造臉型。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。
中午瘦臉?lè)椒ㄊ欠潘赡槻考∪?/p>
中午的時(shí)間也可以實(shí)施有效的瘦臉?lè)椒ǎ瑒?dòng)作簡(jiǎn)單，練習(xí)的時(shí)間也不長(zhǎng)。
1、對(duì)著鏡子做各種臉部表情，通過(guò)面部表情來(lái)鍛煉面部肌肉。
2、對(duì)著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個(gè)拼音字母，注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時(shí)候發(fā)音要到位，這樣能夠修飾面部線條。
結(jié)語(yǔ)：綜上所述，瘦臉大部分都是通過(guò)嘴的動(dòng)作來(lái)達(dá)到目的的，是不是簡(jiǎn)單易行?如果感興趣的話，可以試試喲!說(shuō)不定會(huì)讓你大吃一驚呢!
