水果應(yīng)該算是我們平時(shí)生活非常常見(jiàn)的一種食物，而且?guī)缀趺恳晃粻I(yíng)養(yǎng)學(xué)專家都說(shuō)水果是一種富含營(yíng)養(yǎng)元素的好東西。但是事實(shí)真的就是這樣嗎?水果真的像大家認(rèn)為的這么好嗎?下面就讓我們了解一下到底有哪些水果偏方是不正確的。
流言1：木瓜豐胸
木瓜豐胸，應(yīng)該幾乎所有MM都知道吧，也有很多朋友親身嘗試過(guò)對(duì)不對(duì)，真的那么有效果嗎?
其實(shí)木瓜中含有的有效生物活性物質(zhì)就是木瓜酵素，普通的一種酶類物質(zhì)，吃完就能讓胸部變大完全不靠譜。但是對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，木瓜到是能促進(jìn)乳汁分泌。
流言2：香蕉蜂蜜餐能快速減肥
香蕉富含膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助噗噗，但是前提是一定是熟透了的香蕉。偏生的香蕉不僅沒(méi)有這個(gè)功效，還可能造成便秘。香蕉沾蜂蜜，兩種食材都是能夠刺激胃腸蠕動(dòng)的好東西，而且熱量很低，的確可以達(dá)到減肥的目的。但是，長(zhǎng)期吃香蕉沾蜂蜜，身體就會(huì)發(fā)出營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、礦物質(zhì)攝取太少，著實(shí)不利于健康。
流言3：葡萄柚代替晚餐能瘦身
先從減肥這一方面來(lái)講吧，的確葡萄柚的糖分應(yīng)該算是水果中比較低的，而且它的熱量也很低，Vc含量也非常的高，確實(shí)能算的上是減肥的佳品了。
但是如果晚餐只吃葡萄柚，首先你需要強(qiáng)大的自制力，因?yàn)樗崴岬钠咸谚謺?huì)讓你倍感饑餓;其次，葡萄柚比較酸，對(duì)空空的腸胃是個(gè)刺激，如果胃腸功能不好的話，好還是先吃幾片蘇打餅干，這樣既不會(huì)吃多，還不會(huì)胃痛。
