甜品對(duì)健康的好處與作用
甜品吃多容易發(fā)胖,不利于健康,可是適當(dāng)?shù)某孕┨鹌肪蛯?duì)健康大有裨益。每天吃份甜點(diǎn)可以心情愉快,美容皮膚,補(bǔ)充人體內(nèi)的血糖,保持精力充沛.我們這里說的甜品是廣義的,只要對(duì)健康有益,包括不含糖的天然甜品,素甜食,豆?jié){,豆奶,水果等,以及用這些材料制成的甜品食譜.
緩解低血壓
有不少人都有過這樣的經(jīng)歷,工作到上午11點(diǎn) 鐘時(shí),突然會(huì)覺得頭一陣發(fā)昏,手腳冰涼涼的,連說話的勁也沒有了。尤其是沒有過早時(shí),這種狀況更甚。有經(jīng)驗(yàn)的人這時(shí)會(huì)提醒你,去吃點(diǎn)東西好是甜食,還有人干脆給你幾顆糖,讓你吃下去。你若照此辦理,頭昏的情況一般都會(huì)好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)檠獕哼^低,未過早或寒冷時(shí)尤其會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
克服血糖過低
由于過分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí),飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機(jī)。醫(yī)生總會(huì)提醒那些糖尿病患者,平日應(yīng)經(jīng)常測血糖和尿糖,出門時(shí)還可帶塊巧克力或糖塊,如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀,可先吃塊糖下去。
治療頭暈惡心
這時(shí)吃些甜品,可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。
對(duì)抗嘔吐或腹瀉
這時(shí)病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復(fù)。
配合運(yùn)動(dòng)
人體在運(yùn)動(dòng)過程中,付出大量體能,而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐,這時(shí),適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。
抵抗過度疲勞與饑餓
這時(shí)體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜品,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補(bǔ)充體能。
結(jié)語:不少甜品都是用時(shí)令水果制作的,除了能提供人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)外對(duì)皮膚的保養(yǎng)也起到至關(guān)重要的作用。無論是春夏秋冬,做上一道美味的甜點(diǎn),可以讓身心立刻放松下來~而喜歡吃滿記甜品的親們也可以自己動(dòng)手制作哦~