女性每個月都會有那么幾天心情不好,脾氣煩躁的時候,因為她們的“好朋友”來看她們了。對于有些人沒有什么不一樣,但是有部分朋友就會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,痛起來真的要人命的。那么痛經(jīng)怎么調(diào)理呢?痛經(jīng)怎么辦呢?解析愛了小編給大家介紹一下吧。
月經(jīng)本來就會給女性朋友帶來非常多的不便,再加上有些朋友會有痛經(jīng)的出現(xiàn),這讓非常多的朋友恨死了月經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嘔吐,甚至昏厥。那么,痛經(jīng)如何進行治療呢?其實藥膳就是不錯的方法哦。下面小編給大家介紹8種治療痛經(jīng)的藥膳方吧。
8款治痛經(jīng)藥膳方
(1)黑木耳紅棗飲
功效:具有補中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多,貧血.及身體虛弱者。
食材:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:我們把黑木耳以及紅棗都洗干凈之后,把紅棗里面的核去掉,放一些水在鍋里,講它們的放進去煮到沸騰喝下去就行了。
(2)姜棗紅糖水
食材:干姜、大棗、紅糖各30,克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
(3)山楂桂枝紅糖湯
我們在制作山楂桂枝紅糖湯這道治療痛經(jīng)的藥膳的時候,需要準(zhǔn)備的食材有山楂肉、桂枝以及適量的紅糖。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
(4)韭汁紅糖飲
食材:鮮韭菜300克,紅糖100克。
做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。
功效:具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
(5)姜汁薏苡仁粥
食材:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。