排毒方法 兩種方法輕松排出體內(nèi)毒素(12)

  ·13款食方給你的喉嚨排排毒·食用排毒飲食有損健康·五大蔬菜女人排毒降火

  運(yùn)動(dòng)出汗法:

  皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

  巧用食物法:

  1.常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)

  鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

  2.常吃海帶

  海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

  3.常喝綠豆湯

  綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

  4.常吃豬血湯

  豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

  5.常吃菌類植物

  黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

  總結(jié):排毒的話題是人們?cè)谏钌辖?jīng)常談?wù)摰脑掝}之一,關(guān)于排毒的養(yǎng)生方法,在生活里也是數(shù)不盡數(shù),當(dāng)然,小編今天給大家介紹的這些也是在生活中可以見到的方法,既簡(jiǎn)單又方便,希望大家可以親身去體驗(yàn)一下喲。

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