健身運動 健身房運動5大誤區(qū)(3)

  5.球沙:采用進口球沙,保證球在行進過程的平滑穩(wěn)定;

  6.記分器:為比賽時記錄分值所使用,可雙面觀看,更為直觀、方便;

  沙狐球臺的標準配置:包括:沙狐球臺、球燈、記分器、沙狐球、球沙等

  腳踏車

  腳踏車設計是根據(jù)自行車運動的原理,使飛輪與摩擦帶之間產生摩擦阻力,達到健身、強體、調節(jié)人體生理循環(huán)及活動下肢關節(jié)作用。 該健身車采用優(yōu)質矩、圓型鋼管為主要原材料;高慣性飛輪安裝于車體下半部,使踏行平滑無阻;按照人體工程學原理設計的踏腳部分能使運動更加自然、協(xié)調;軟握把手角度可以調整,車的底部前桿兩端配有滾輪,搬移整車省力。

  跑步機

  跑步機是家庭及健身房常備的器材,而且是當今家庭健身器材中簡單的一種,是家庭健身器的佳選擇。 跑步機,其主要系在扶手架適當位置處設一樞桿,復使該樞桿向機體前下方延伸,并使其另端樞結在跑步框架的適當位置處,在跑步框架前端底部設有一貼地滑輪,因此,當跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時,該貼地滑輪將有助于使用者的施力,具有折收省力,撐持穩(wěn)固的特點。

  1866年,紐約州通過了美國第一部禁止虐待動物的法律,用鞭子打牲口被視為非法行為。“美國反對虐待動物組織”指責那些爬樓式的動力裝置傷害了動物的膝關節(jié),給動物造成了心理壓力。于是有人發(fā)明了水平跑步機,其傳送帶和地面平行,動物走在上面就像平時散步一樣自然。

  第一臺水平跑步機到底是誰先制造出來的?這個問題目前還沒有明確答案。不過,紐約附近的一個名叫“東費什吉爾”的小村子里,至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機,一臺較小,用來攪拌黃油,通常由狗來提供動力;另一臺較大,用來鋸木頭,由馬提供動力。

  爬步機

  爬步機是爬行理念日益風行的產物,水平運動的代表性健身器材,其運動方式所帶來的訓練效果遠遠超過游泳運動,有效緩解了心臟在運動過程中的壓力,對心血管和內臟器官的壓力舒緩有重要作用,在爬行的過程中,將壓力分散到四肢,有利于人體骨骼的壓力的緩解,尤其是有利于對脊椎腰椎頸椎等病痛的預防和緩解。目前國內爬步機剛剛出現(xiàn),爬行的理念開始慢慢被人們接受。

  爬步機的發(fā)明者是一位新西蘭的華人,他飽受腰椎病和心血管疾病的困擾,在治療的過程中,醫(yī)生建議其通過類似爬行的方式緩解病痛,經過一段時間的鍛煉,他的腰椎和心血管問題得到了有效的緩解,養(yǎng)成爬行運動的習慣后,他幾乎擺脫了腰椎病和心血管病,但是由于場地的限制,讓他很苦惱,做為機械工程師的他決定發(fā)明一種可以用來爬行的健身器材,后來研發(fā)出了爬步機。 為了讓更多的人預防和擺脫病痛,他決定與自己的好朋友一起投資,將爬行器推廣開來!!

  總結:經過上面小編的介紹,你對健身是不是又有了新的看法。你知道哪些健身器材是屬于室外的哪些是屬于室內的了嗎?你知道原來健身也會有誤區(qū)了嗎?希望大家牢記小編例舉的幾條誤區(qū),健身時大家一定要避免這幾條誤區(qū)。

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