在現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們都想讓生活過(guò)得更好，所以就不停的工作來(lái)改變生活，從早忙到晚，還是覺得時(shí)間不夠，對(duì)于這種工作狂，我們?cè)撊绾蝸?lái)緩解工作帶來(lái)的壓力呢?今天小編就為大家介紹一下幫助工作狂的11種方法。
1.別加班
事情永遠(yuǎn)是做不完的，下班時(shí)間到了，就準(zhǔn)時(shí)的離開辦公室，不要拖延在公司的時(shí)間。
2.充足睡眠
挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。
3.關(guān)掉電腦
我們的生活不是每時(shí)每刻都需要上網(wǎng)。有時(shí)關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離屏幕，會(huì)讓你感覺非常舒服，思路會(huì)更清晰，思維也更活躍。
4.親近自然
休息的時(shí)候把工作忘掉，甩掉煩惱，跟大自然親近是好的方法之一。每天抽點(diǎn)時(shí)間去戶外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹木，對(duì)身心健康非常有益。
5.陪伴親友
工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時(shí)間陪陪他們，會(huì)讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動(dòng)，不能“身在曹營(yíng)心在漢”。
