做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用，毅力堅(jiān)強(qiáng)美眉可替代晚餐。
Tips：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。
酸奶減肥二：紅糖+酸奶
材料：紅糖10g，酸奶50-200g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。
Tips：紅糖不僅可以減肥，并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
酸奶減肥三：竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g，酸奶100g。
做法：兩者攪拌均勻即可。
吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用。
Tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然纖體成功。
紅豆減肥法
1、紅豆牛奶西米露
材料：小西米100克，蜜紅豆150克，牛奶250毫升，煉乳適量。
做法
?、傩∥髅紫磧?，放入滾水中煮至中間尚有小白芯，關(guān)火，燜5-10分鐘。
②.將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時(shí)。
