20140807湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：陳英講小兒肥胖有何隱患

　　生活中我們經(jīng)常在大街上看到一些長(zhǎng)得胖乎乎的孩子，相當(dāng)?shù)囊俗⒛?，覺(jué)得煞是可愛(ài)?？墒撬麄冇械募议L(zhǎng)卻不這么想，孩子長(zhǎng)的過(guò)于肥胖其實(shí)隱藏著危險(xiǎn)。什么都要適度嘛。那么你所不了解的危險(xiǎn)到底是什么呢?下面讓我們的陳英專(zhuān)家為大家解析小兒肥胖有何隱患。

　　該視頻主要文字介紹：

　　世界上有很多兒童的壽命并不是很長(zhǎng)的，很多8歲以下的兒童，有的甚至才活到一兩歲，他們多是因?yàn)榧毙院粑栏腥?、腹瀉、麻疹和營(yíng)養(yǎng)不良。所以做家長(zhǎng)的一定要好好保護(hù)好自己的孩子，讓他們能夠茁壯成長(zhǎng)。

　　由于兒童抵抗力較差，大多數(shù)患兒常常是這幾種疾病合并感染，因此兒童疾病的治療常因需要同時(shí)治療幾種疾病而變得復(fù)雜。所以要重視孩子的日常飲食，注意各種營(yíng)養(yǎng)素的合理配比，提高飲食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，從而提高兒童對(duì)疾病的抵抗能力。

　　小兒肥胖癥

　　指小兒體重超過(guò)按身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。臨床分為單純性肥胖和癥狀性肥胖。

　　單純性肥胖

　　是由于攝人量過(guò)多，過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積于體內(nèi)所致。

　　癥狀性肥胖

　　是由于下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺等病變引起的內(nèi)分泌功能紊亂所致。單純性肥胖表現(xiàn)為均勻性肥胖，智力與性征發(fā)育正常;癥狀性肥胖則除肥胖外還有原發(fā)病的相應(yīng)癥狀和體征。幼年肥胖可延續(xù)至成年肥胖，且與高血壓、冠心病等疾病有密切關(guān)系。

　　兒童即使體重超重，也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，不要過(guò)于嚴(yán)格控制飲食。

　　因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)對(duì)孩子的寵愛(ài)，通常都有求必應(yīng)，導(dǎo)致讓小小的兒童每天進(jìn)食過(guò)，種類(lèi)繁雜，這樣他們很容易生病。小兒肥胖癥就是在環(huán)境、遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育、疾病等因素作用下才發(fā)生的。從孩子很小的時(shí)候我們就要特別注意他們的飲食，大人尚且不宜吃過(guò)量，何況是孩子。

　　兒童電視肥胖癥

　　兒童電視肥胖癥是由于長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視，缺乏活動(dòng)，加上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或相對(duì)性營(yíng)養(yǎng)不良(主要是偏食、異食等造成的維生素及蛋白質(zhì)不足)，使內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)失衡所致。家長(zhǎng)們應(yīng)對(duì)此引起高度重視，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視，嚴(yán)格控制看電視的時(shí)間，特別是學(xué)齡前的兒童每天看電視的時(shí)間好不超過(guò) 2 小時(shí)，并且不要邊疆看，鼓勵(lì)孩子多做一些室內(nèi)外的活動(dòng)。家長(zhǎng)要主動(dòng)參加孩子的游戲，讓孩子做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如掃地、倒垃圾、收拾自己的用物及衣被等，培養(yǎng)孩子熱愛(ài)勞動(dòng)，鍛煉孩子的動(dòng)手能力，這些均有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　營(yíng)養(yǎng)治療

　　1、治療小兒肥胖的根本措施是控制飲食。每日攝取的熱量要低于身體需要量，這樣可從體內(nèi)脂肪中消耗一定的熱量，這需要幾個(gè)月的長(zhǎng)期飲食控制才能收到一定療效。

　　2、嚴(yán)格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纖維食品，如蔬菜、水果;保證飲食中蛋白質(zhì)的含量，可以吃瘦肉、雞肉、魚(yú)肉和各種豆類(lèi)食品;進(jìn)食速度應(yīng)比平時(shí)慢。

　　營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議

　　B 族維生素

　　促進(jìn)機(jī)體新稱(chēng)代謝，幫助機(jī)體消耗過(guò)多能量。

　　螺旋藻

　　健康的堿性食品，含多種人體必須物質(zhì)，可參與到膽固醇的代謝。

　　果蔬纖維片

　　高纖維飲食，避免攝入過(guò)多熱量。

　　兒童蛋白質(zhì)粉

　　對(duì)我們?nèi)梭w健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，蛋白質(zhì)是其中之一，生活中有很多食物富含蛋白，其實(shí)人體的一切組織器官都含有蛋白質(zhì)，蛋白子是機(jī)體組織修復(fù)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。兒童蛋白粉含有高鈣，滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

　　兒童青少年復(fù)合維生素片

　　提供兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育每日必須的營(yíng)養(yǎng)素。

　　本期嘉賓介紹

　　陳英

　　北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任，擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)疾病、預(yù)防接種、兒童預(yù)防保健及生長(zhǎng)發(fā)育指導(dǎo)熟悉國(guó)內(nèi)國(guó)際不同的診療方式和育兒觀念。

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