導(dǎo)致女性斑禿的原因有很多，嚴(yán)重影響著廣大女性同胞的身心健康，尤其是心理所承受的壓力，那么，女性斑禿的預(yù)防措施究竟都有哪些呢?女性斑禿的護(hù)理措施又都有哪些呢?大家如果還不了解，今天小編就來(lái)給大家介紹一些這方面的小知識(shí)。
1、祛除精神因素
患者在日常生活中要保持情緒的穩(wěn)定，患者要耐心、支持、鼓勵(lì)、安慰，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，并且要與醫(yī)生共同配合。
同時(shí)還要指導(dǎo)患者調(diào)整好心態(tài)，減輕其心理負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀情緒，消除他們的不安、憂慮和恐懼感。
不要使患者過(guò)度疲勞，要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，使患者身心得到健康的發(fā)展。幫助患者建立正常的?；钜?guī)律，保證睡眠充足。
2、糾正飲食習(xí)慣
患者朋友要及時(shí)的糾正偏食、挑食的習(xí)慣，少吃零食，少喝飲料，食物應(yīng)品種齊全，保證營(yíng)養(yǎng)比例的均衡，定時(shí)定量、按時(shí)進(jìn)餐。
要注意飲食中蛋白質(zhì)的含量，食用富含維生素、礦物質(zhì)、高蛋白、低脂肪的食物，如水果、綠色蔬菜及魚、家禽肉類等。
補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育需要的微量元素，如服用葡萄糖酸鋅、胱氨酸、維生素B族等。還可服用中藥首烏、黃芪、當(dāng)歸、熟地、桑椹子等。
3、正確護(hù)理
患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，正確護(hù)理頭發(fā)的方法。
患者朋友盡量不要用堿性太強(qiáng)的洗發(fā)用品，不要燙發(fā)、染發(fā)，盡量少扎發(fā)和卷發(fā)，在扎馬尾時(shí)不要太緊。任其自然、簡(jiǎn)單梳理是護(hù)理兒童頭發(fā)的基本原則，洗頭后及時(shí)揩干頭發(fā)，以免著涼引起感冒。
4、及時(shí)治療
斑禿發(fā)生后應(yīng)立即去看醫(yī)生，進(jìn)行早期診斷、早期治療。斑禿的治療以3—6月為宜，治愈后應(yīng)鞏固用藥一段時(shí)間。
有原發(fā)病者應(yīng)積極尋找原發(fā)病，及時(shí)治療患者的系統(tǒng)性疾病，增強(qiáng)自身免疫功能，探尋發(fā)病規(guī)律及復(fù)發(fā)的規(guī)律，避免誘發(fā)因素的刺激，減少?gòu)?fù)發(fā)率。
?、艡卑l(fā)
雙手十指微屈，稍自然分開，形似梳子插入頭發(fā)。從頭頂和后枕部頭發(fā)向上向外梳理;頭兩側(cè)頭發(fā)由發(fā)根到發(fā)梢，向后枕部或兩側(cè)梳，然后再?gòu)念^額向后腦和兩側(cè)向下梳理。手指要摩擦頭皮，有微熱感，櫛發(fā)次數(shù)多多益善。
