減肥性斑禿是斑禿病癥其中一類(lèi)，也許大家平時(shí)沒(méi)怎么聽(tīng)過(guò)這個(gè)詞，不過(guò)此類(lèi)斑禿的病發(fā)頻率在不斷的上升，今天小編就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一些關(guān)于減肥性斑禿的食療方法以及減肥性斑禿的一些飲食禁忌，下面大家一起來(lái)看看下文吧。
甜蜜棗核桃
制作方法
1.首先我們要將蜜棗蒸熟，去核;
2.將核桃肉用熱水泡開(kāi)，去皮膜;
3.炒勺置中火上，下熟豬油燒至五成熱時(shí)，將核桃下勺過(guò)油1分鐘，撈起，潷去油，待用;
4.先將蜜棗放在核桃肉上，把它卷成圓球，要將蜜棗完全的包完;
5.雞蛋磕開(kāi)，取清，放在碗里，加入糯米粉調(diào)拌后，將卷好的蜜棗核桃放入糯米蛋漿內(nèi)蘸勻;
6.炒勺置旺火上，下熟豬油燒至六成熱，將蜜棗逐粒下勺炸至色黃發(fā)脆，炸好1粒即用漏勺撈起;
7.待蜜棗全部炸完，再回入油勺內(nèi)略炸，速倒進(jìn)漏勺瀝去油，裝在盤(pán)里，撒上白糖即成。
營(yíng)養(yǎng)解析
蜜棗：蜜棗里富含維生素、胡蘿卜素以及其它的礦物質(zhì)。它有提高人體免疫力，防治脫發(fā)，軟化血管，安心寧神等作用。
雞蛋清：雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸，可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用，保護(hù)皮膚的微酸性，還具有防止斑禿的功效。
糯米粉：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;對(duì)斑禿的治療具有一定輔助作用。
核桃：核桃是大眾喜愛(ài)的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，潤(rùn)潤(rùn)肌膚、烏黑頭發(fā)等功效。
蘆筍肉絲炒掐菜
制作方法
1.蘆筍去皮，切細(xì)絲;
