5.將炒鍋置火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時，下入姜、蔥爆香;
6.再下入兔肉、羅漢果、萵苣、料酒、醬油、白糖、鹽、味精、鮮湯，燒熟即成。
營養(yǎng)解析
兔肉：兔肉質(zhì)地細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。
經(jīng)常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對老年斑的生成具有很好的阻礙作用。
羅漢果：含有人體需要的多種營養(yǎng)元素，提高人體免疫力。對皮膚病的防治具有很好的療效。
萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對對老年斑具有很好的防治功效。
老年斑注意事項
1、防曬
不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位涂防曬霜。
2、藥物影響
如果懷疑老年斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。
3、避免服用光敏性藥物
如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
4、多吃新鮮水果蔬菜
如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
5、少食辛辣等刺激性食物
如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
總結(jié)：關(guān)于老年斑的食療的方法已經(jīng)飲食的方法，今天小編就先給大家介紹到這里，希望大家在今后的生活中能夠按照正確的方法進行進食，因為按照科學(xué)的方法進食的話，既可以有效的預(yù)防老年斑的形成還能促進老年斑的淡化速度，大家何樂而不為呢?
