營(yíng)養(yǎng)解析
蘋(píng)果：蘋(píng)果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
蘋(píng)果主要含有糖，果膠，有機(jī)酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。
蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋(píng)果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。
薏米豆腐羹
制作方法
鮮豆腐、薏米或米仁根1150克用水煎為羹。
營(yíng)養(yǎng)解析
豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。
此外，豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。
薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
薏苡仁能抑制痛細(xì)胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、保健皮膚、除痹、清熱排膿之功效。
皮肌炎注意事項(xiàng)
1、發(fā)熱期間食欲很差，服用抗風(fēng)濕藥物也會(huì)引起胃腸道反應(yīng)，不思飲食，應(yīng)以清淡為主，宜給半流質(zhì)，如面條，更米，大米粥等，多食新鮮水果，新鮮蔬菜等，多飲清涼飲料，以生津止渴，補(bǔ)充體液。
2、可結(jié)合舌苔變化調(diào)節(jié)飲食，如:舌苔薄白，引適應(yīng)以選配溫性的食物，如姜茶，姜糖湯，姜皮湯;舌苔薄黃，示有熱象，則飲食宜清淡，選配冬瓜湯，綠豆湯，番茄和綠葉菜湯，并宜忌油膩葷菜。
3、對(duì)有消化道潰瘍或藥物引起的胃腸損害的皮肌炎病人，選用食物要煮爛，使之易消化，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
僅以關(guān)節(jié)局部癥狀為主，不發(fā)熱，亦無(wú)脾胃癥狀者，飲食可隨意，無(wú)許多加限制。
4、對(duì)多發(fā)性肌炎和皮肌炎患者的飲食條理應(yīng)高熱量，高蛋白，易消化，并含有豐富維生素為原則。
忌生冷，油膩，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物，戒煙。
總結(jié)：關(guān)于皮肌炎的一些常見(jiàn)的飲食的方法和食療的制作的方法今天小編就先給大家講訴到這里，在文章里小編詳細(xì)介紹了一些皮肌炎的飲食方法，如胡蘿卜蘋(píng)果汁、番茄菠蘿汁等制作的過(guò)程，大家可以去嘗試一下這些方法，相信一定能夠給你的祛斑計(jì)劃帶來(lái)幫助的。
