急性皮肌炎食療方 幾種對皮肌炎有奇效的吃法(2)

  2.取一張豆皮,放入適量餡料。

  3.對角沾住,接口處用蛋液粘合,制成豆皮餃子。

  4.將包好的豆皮餃子接口超下擺放整齊;將海鮮醬油、蠔油、砂糖、清水調(diào)勻,制成調(diào)味汁。

  5.將豆皮餃子放入鍋中小火煎至焦黃,倒入調(diào)味汁小火煨至入味,湯汁濃稠即可。

  廣式脆皮燒肉

  菜譜做法:

  1.將五花肉洗凈,然后涼水下鍋,放入蔥姜,慢慢煮至肉變色,用筷子扎一下沒有血水溢出,肉質(zhì)大約7成熟。

  2.肉煮熟后立即撈出過涼水,外部稍微冷卻后,用毛巾將水分吸干。

  3.用竹簽子在肉皮上扎一些小洞,扎得越細密越好,然后用刀將肉皮上的白膜和雜質(zhì)刮干凈。

  4.在皮上撒上一小撮鹽(大約3克左右),涂上小蘇打。

  5.將五花肉翻轉,在瘦肉一邊切幾刀以便入味均勻,然后將剩余的鹽、白糖、五香粉、醬油一起倒入碗中,瘦肉部分朝下放在調(diào)料中腌制1-2小時。

  6.將腌好的五花肉取出,吸干多余的汁水,用竹簽交叉串起來,以防變形,然后再用錫紙將肉的四周包裹嚴密,只留下肉皮露在外面。

  7.烤箱余熱到250度(或者是高溫度),放入五花肉保持這個溫度烘烤約30分鐘,或者直到肉皮表面開始變黃起焦后取出,用刀將表面的黑色焦化物刮干凈。

  8.在刮凈的肉皮表面涂上一層食用油,繼續(xù)放入烤箱,用200度的火力烘烤10分鐘,或者是看到肉皮表面往外滋油即可。

  9.后等燒肉微微冷卻后切片即可,外皮可以搭配白糖食用,瘦肉部分可以蘸醬油食用。

  菜譜小貼士:

  1.五花肉一定要選擇帶皮的,否則燒肉就徒有其名了。

  之前放在冷水里煮,目的是讓肉質(zhì)成熟且?guī)в幸欢ㄋ?,這樣烘烤時瘦肉部分才不會發(fā)柴。

  但煮的時間不能過長,這樣的一塊肉大約用中火煮了8分鐘,如果時間過長的話,肉皮很容易會變黃卷曲;

  2.肉稍涼后即可切件食用,趁熱食用好,剩余的燒肉再次加熱可以放入微波爐,或者烤箱中,用中低溫度加熱即可。

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