今天我們談一談關(guān)于免疫力。免疫力在我們?nèi)梭w中起到非常大的作用,一個人的免疫力高低直接影響到一個人的身體健康程度。免疫力高的話,那抵抗力就升高,就不容易生病,免疫力低就會經(jīng)常生病,從而影響正常的工作和生活。那么,你知道免疫力下降的原因嗎?如果免疫力下降怎么辦?如果去醫(yī)院進行免疫力檢查,那么又要進行哪些項目的檢查呢?今天小編為你一一解答。
人體免疫力下降的原因是什么?
是心理緊張
不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響,而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
是肉體勞累
睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔(dān),而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響,從而造成免疫力下降。
是消極悲觀
過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。
飲食失衡
飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。
是運動不足
運動不足導(dǎo)致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進而造成免疫力下降。
是過度抗菌
現(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境,那么免疫力就會下降。
是身體老化
隨著年齡的增長,人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒,這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。
人生道路不可能一帆風(fēng)順,不如意事常有八九。前進路上困難、挫折、預(yù)想的目標一時未能達到,甚至生理的某些缺陷,都可能使人產(chǎn)生一種自卑心理,自怨自艾,嚴重影響工作與學(xué)習(xí),甚至走向自暴自棄。
心理學(xué)認為,自卑是一種過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現(xiàn)為對自己的能力、學(xué)識、品質(zhì)等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱,經(jīng)不起較強的刺激;謹小慎微,多愁善感,常產(chǎn)生猜疑心理;行為畏縮、瞻前顧后等。
自卑心理可能產(chǎn)生在任何年齡段和各種各樣的人身上,比如說,德才平平,生命仍未閃現(xiàn)出"輝煌"與"亮麗",往往容易產(chǎn)生"看破紅塵"的感嘆和"流水落花春去也"的無奈,以至把悲觀失望當(dāng)成了人生的主調(diào);經(jīng)過奮力拼搏,工作有了成績,事業(yè)上創(chuàng)造了"輝煌",但總擔(dān)心"風(fēng)光"不再,容易產(chǎn)生前途渺茫、"四大皆空"的哀嘆;隨著年齡的增長,青春一去不回頭,往往容易哀怨歲月的無情和生發(fā)出紅日偏西的無奈......
這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖,是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志,軟化人的信念,淡化人的追求,使人銳氣鈍化,畏縮不前,從自我懷疑、自我否定開始,以自我埋沒自我消沉告終,使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔,真是害莫大焉!
所以我們在生活的時候,要保持一顆平和的心,盡量的不大喜大悲,古代有一個故事,說一個人寒窗苦讀好多年,終于高中,后喜極而死。但是做人又不能太悲傷,如果太悲觀的去看世界,那么就會憂郁成疾,終導(dǎo)致免疫力下降,會經(jīng)常的生病。